لندن - صوت الإمارات
تبحث العديد من السيدات عن فوائد المانجو للنساء، وذلك عبر محرك البحث العالمي "جوجل"، فإن العناصر الغذائية التي توجد في المانجو تجعلها ضمن الفاكهة الرائعة التي يمكن تناولها، إلا أن الإفراط في تناول المانجو يؤدي إلى مشاكل صحية خاصة على الكلى، نتيجة ارتفاع نسبة الأملاح بها، فعادة ما ينصح الأطباء بعد تناول المانجو، شراب كمية مياة كبيرة.
فوائد المانجو للنساء
وهناك العديد من فوائد المانجو للنساء، فهي تتضمن على عناصر غذائية هامة، لها دور في الوقاية من العديد من الأمراض، خاصة أمراض العظام، وكذلك أمراض السرطان، وهذا ما سنكشف عنه في التقرير التالي، حسب آخر دراسات علمية نشرت.
تعمل المانجو على تقوية عظام النساء وذلك بفضل فيتامين ك الذي له دور في استقلاب الأنسجة العظمية، والاحتفاظ بقدر كبير من الكالسيوم في العظام.
المانجو لها دور في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، وأيضا سرطان القولون، بالإضافة إلى سرطان الرئتين، فهي تتضمن على أحد أنواع مضادات الأكسدة وهو "بيتا كاروتينات"، والتي لها دور في مقاومة الشوارد الحرة الضارة.
تتضمن أيضا المانجو على المركبات الفينولية والتي لها دور في حماية أجهزة الجسم من الإجهاد التأكسدي.
كما أن المانجا دور في مقاومة الأنيميا وفقر الدم، حيث تتضمن على فيتامين ك، وكذلك الحديد الذي من شأنه تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
و المانجو دور في تحسين حيوية وجمال البشرة من خلال زيادة إفراز الكولاجين.
كما أن فاكهة المانجو تعالج مشاكل الشعر خاصة التقصف وتساقط الشعر.
فوائد المانجو للبشرة
ونستعرض في السطور التالية فوائد المانجو للبشرة، خاصة وأن المانجو تتضمن على فيتامين ك، وأيضا فيتامين أ، الذي من شأنه يعزز من إنتاج الكولاجين، مما يساعد على منع ظهور علامات التقدم في السن.
كما أن المانجو تعد ماسك تنظيف وتفتيح مسام البشرة جيد للغاية، كما أنها له دور في تخفيف حدة ظهور حبوب الشباب في الوجه، ولكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل إستعمال أي ماسك.
فوائد المانجو للشعر
وتتضمن فوائد المانجو للشعر، في أنها تساعد على نمو الشعر وذلك لأنها تتضمن على فيتامين أ، كما أنها تعمل على مقاومة جفاف الشعر، ويساعد أيضا في مقاومة تساقط الشعر، وذلك أيضا لآن المانجو تتضمن على فيتامين ج.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
وزارة الصحة الامارتية تواصل حملتها التوعوية للوقاية من سرطان الثدي