حذر أخصائيون من مخاطر استخدام هاتف ذكي خاص بالعمل في المساء لأنه عندما يكون هاتفك الذكي تليفون عمل، من السهل أن تصبح لديك عادة فحص رسائل البريد الإلكتروني المتعلقة بالعمل في المساء، في حين أنه يمكنك تخصيص وقت لهواياتك وعائلتك أو للاسترخاء. هذا يمكن أن يكون مرهقاً لأنه يمنعنا من التخلص من العمل.