يعد حلم الأمومة من الأحلام التى تراود الكثير من الأمهات ويسعين لتحقيقه بشتى الطرق، لذلك نقدم لك مجموعة القواعد التالية يقدمها الدكتور محمد منير إستشارى أمراض النساء لا تترددى فى الالتزام بها للحمل سريعًا.

1- اهتمى بوزنك وبعدم إصابتك فى الوزن المفرط أو النحافة المفرطة واتباع نظام غذائي صحي لزيادة خصوبتك.

2- اسألى طبيبك عن الأيام التى تكونين فيها أكثر خصوبة واحذرى الإفراط فى تناول المسكنات لأنها تسبب إنقباضات رحمية. 

3- ابتعدى عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين لأن الإفراط فى تناولها يؤثر على هرموناته ويؤثر على خصوبتك. 

4- مارسى الرياضة فهى تمنحك وزن جيد وأقلعى عن التدخين فهو يؤثر على نسبة هرمون الإستروجين في الجسم وعلى كفاءة التبويض ومن ثم التأثير على خصوبتك.