الجلد الجاف المتشقق مشكلة كَبِيرَة أحيانا الكريمات والأدوية لا تجدى فى هذه الحالات وهناك أطعمة تساعد على تطهير بشرتك ومنع جفافها ولن تحتاج معها لمرطب موقع" prevention "نشر5أطعمة تخلصك من هذه المشكلة. 

1-اللبن والعسل :

الدهون وحمض الأبنية الموجود فى اللبن يهدئ البشرة بشكل كبير .
نضع قطعة من القماش فى اللبن، ووضعها على البشرة .
أما العسل مرطب طبيعى ويحتفظ بالرطوبة، وله خواص مضادة للبكتيريا، والفطريات الموجودة على الجلد .

2-زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند مرطب طبيعى وبه خواص مضادة للجراثيم والفطريات 

3-زيت الزيتون :
زيت الزيتون غنى بالبوليفينول، وهو به خصائص مضادة للأكسدة، ومرطب طبيعى ويقلل علامات الشيخوخة .

4-الصويا:
فول الصويا يحسّن مرونة الجلد، ويمنع الكولاجين من الكسر وبالتالى تقلل التجاعيد .

5-الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر يحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية، وبه مضادات الأكسدة لتحسين الوردية، حب الشباب، والاكزيما.