أشارت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الارهاق دائما ومتاعب في تأدية أعمالهم ربما يكونون من بين الملايين الذين لا يحصلون على كميات كافية من الحديد.

ويعد الحديد ضروريا للحصول على الطاقة لأنه حجر الزاوية في كرات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في الجسم –وهو ما يفسر كون الارهاق المستمر علامة تنذر بعدم تلقي القدر الكافي من الحديد.

كما أن شحوب الوجه من بين العلامات التي تشير لنقص الحديد، إلى جانب صعوبة التنفس وسماع ضربات القلب العالية.