اليوجا

توصلت الأبحاث الطبية إلى أن ممارسة المدمنين لرياضة اليوجا قد يساعدهم في الإقلاع عن عادة الإدمان المدمرة وتحسين نوعية الحياة بصفة عامة.

وأظهرت الدراسة أن نوعية الحياة لمتعاطي المخدرات يمكن أن تتحسن بشكل كبير، وكذلك تواتر تعاطي المخدرات في حال ممارسة رياضة اليوجا.

وخلصت الدراسة إلى أن التأمل يعد عاملا مساعدا على العلاج المنظم للإقلاع عن عادة الإدمان المدمرة خاصة بين مدمني الهيروين.

وتشير التقديرات إلى أن 84 % من مدمني المخدرات خاصة الهيروين يخضعون لعلاجات مكثفة في مراكز علاج المدمنين.