جرعات عالية المكمل الغذائى


نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً صحيفة "ديلى ميل" البريطانية حيث أشارت أن تناول جرعات عالية المكمل الغذائى الشهير "فيتامين د" يساهم فى الوقاية من الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة أو ما يعرف باسم "الإيدز". وأشارت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية أن فيتامين "د" يساعد الجسم على مكافحة مرض الإيدز، بينما كشفت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فى مستوياته فتقل قدرتهم على مكافحة العدوى الميكروبية والأمراض الخطيرة مثل الإيدز. ويوجد فيتامين "د" بمستويات عالية فى الألبان وصفار البيض والأسماك الغنية بالزيت مثل السالمون والسردين والماكريل، وكما يمكن الحصول عليه من خلال التعرض للشمس فى الأوقات الآمنة.