يعتبر التوت من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات (أ, ب , ج), التى تعتبر مفيدة لمعالجة العديد من الامراض، كما أن التوت غنى ببعض المعادن المهمة للجسم, مثل الفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.

عرض الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض الفوائد الصحية لتناول التوت :
1- يساعد فى الشفاء من أمراض الكبد، وخاصة أمراض الكبد الفيروسية.
2- يساعد فى علاج ضعف القدرة الجنسية وتقويتها.
3- التوت غنى بالحديد الذى يساعد على التخلص من الأنيميا.
4-يساعد فى علاج آلام المعدة المصاحبة للحرقان الشديد.
5- يساعد فى مد الجسم بالطاقة.
6- يساعد فى توسيع الشعب الهوائية وعدم الشعور بضيق التنفس.