يعد الزهايمر أو الخرف من الأمراض التي تصيب المسنين ولا يزال أمر العلاج فيه مستعصياً، ولكن تمكن بعض الباحثين بعد رحلة طويلة من التجارب والأختبارات من الوصول إلي طريقة يمكن بها الوقاية منه أو تأخير ظهوره والتخفيف من حدته وذلك عن طريق الحركة بالرياضه والتغذية السليمة.