القاهرة _ صوت الإمارات
ابدئى من اليوم، ولا تترددى فى تناول شاى الكتان، فهو له قدرة عجيبة على إذابة دهون جسمك ومساعدتك على خسارة وزنك الزائد وخصوصًا في منطقة البطن. عن فوائد تناول شاى الكتان غناه بالألياف القابلة للذوبان وبالمعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والصوديوم والفوسفور كما أنه مصدر ممتاز للأوميجا 3 وحمض اللينوليك والبروتين .. إضافة إلى فائدته فى تنظيم الشهية والتحكم بمستوى السكر والكوليسترول في دمك وعلاج مشاكل الهضم
ويمكن تحضير شاى بذور الكتان من خلال مزج ملعقتا طعام من بذور الكتان المطحونة و250 ملل من الماء وغليهم في كوب من الماء البارد وأتركي المزيج يرتاح لمدة ساعات وتصفيته وتناول 3 أكواب من شاي الكتان يوميًا في الصباح قبل حلول موعد الفطورو30 دقيقة من مواعيد الوجبات الرئيسية.
ويساعد تناول شاى الكتان فى تحسين صحة بشرتك وجعلها أكثر نعومة ونضارة وتعزيز عمل كليتيك وأن تنظف مجاري المرارة لديك أما إذا كنت تعانين من البواسير، تناولي ملعقة طعام من زيت الكتان ويمكنك فرك مناطق الجروح والحروق بالقليل من زيت الكتان وستحصلين على أفضل النتائج.