كثيرون من مرضى القلب والسكر لا يعلمون الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها بصورة مستمرة خلال فصل الصيف، للوقاية من التعرض للمشكلات الصحية الخطيرة والوعكات الصحية المفاجئة. جاء في موقع "شير كير"، فيمكن تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة في "البروكلى، الكرنب، السبانخ"، كما يجب الحرص على تناول الفواكه خاصة الموز والبطيخ.

ويساعد تناول المشروبات الباردة على التخلص من مشكلة عدم انتظام السكر في الدم، إضافة إلى أنه يساهم في تنظيم ضربات القلب وهو ما يقي من خطورة التعرض لمشكلات أمراض القلب المفاجئة، كما يجب الامتناع عن تناول الأطعمة ذات الدهون العالية.