ربما تكون فاكهة التوت بالرغم من توافرها بالأسواق هذه الأيام، إلا أن أحدًا لا يفكر في تناولها والاستمتاع بطعمها المميز بالرغم من احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان. يقول الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية، إن "للتوت فوائد لو يعلمها الناس لا نتظروا موسمه كل عام" وكشف عن أبرز فوائده كالتالي: 

- يحمي التوت من خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين من التصلب
- يمنح الجسم النشاط والحيوية والقدرة على إنجاز الأعمال لقدرته على تنشيط الدورة الدموية 
- يعالج التهابات الجهاز البولي بالكامل 
- يقضي على الكحة والسعال ويهدئ من الأزمات الربوية لقدرته على علاج التهابات الرئة والشعب الهوائية