أثبتت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن الاسترخاء وممارسة رياضة "اليوجا" يساعدان على التوقف عن التدخين بنسبة 60% على الأقل.

وأوضحت الدراسة أنه في منتصف الطريق بين التأمل والاسترخاء والعلاج يجعلك تأخذ في الاعتبار آثار التدخين وما يترتب عليها من أمراض مما يدفعك إلى التفكير جديا في التوقف عن التدخين وذلك مثلما يقوم به التنويم المغناطيسي في الانتصار على العلل التي تقدم في توضيح عدم القدرة على التوقف عن التدخين.