يبحث الاشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة عن العديد من الامور التي يمكن التركيز عليها في مسعى للتخلّص من هذه الدهون بطريقة سريعة ومن دون العمل على حرمان الذات من المأكولات اللذيذة. 

ومن هنا تحوّل شرب الليمون والماء الدافئ في الصباح من أكثر أكثر النصائح الحديثة التي يُنصح بها الكثير من أخصائي التغذية والأطبّاء، في مسعى للتخلّص من الدهون التي تكون متراكمة في الجسم.