كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض للضغط في منتصف العمر يجعل عقلك يتقلص إضافة إلى سوء الذاكرة.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، توصلت الدراسة إلى أن ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد "الكورتيزول" قد يكون علامة تحذير مبكرة قد ينتهي بها الأمر إلى الإصابة بالخرف.

وأظهرت الدراسة في كلية الطب بجامعة هارفارد التى نشرت في مجلة علم الأعصاب، أن الإجهاد يجعل مهارات التفكير لدى الناس أسوأ.

ولتأكيد نتائج الدراسة، قام العلماء بقيادة الدكتور "جاستين إتشو" بدراسة 2231 شخص بمتوسط ​​عمر 49 وخالٍ من الخرف.

ووجد الباحثون أن الدراسة كشفت عن فقدان الذاكرة وتقلص المخ لدى الأشخاص في منتصف العمر قبل ظهور الأعراض.

وأضاف الباحثون أنه من المهم أن يجد الناس طرقًا لتقليل الضغط والإجهاد ، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم ، أو ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ، أو دمج تقنيات الاسترخاء في حياتهم اليومية ، أو سؤال طبيبهم عن مستويات الكورتيزول وتناول أدوية خفض الكورتيزول إذا لزم الأمر.

ومن الجدير بالذكر أن الكورتيزول يؤثر على العديد من الوظائف المختلفة لذا من المهم أن نحقق بشكل كامل في الكيفية التي قد تؤثر بها مستويات الهرمون العالية على الدماغ