قالت قناة روسيا اليوم عبر موقعها الرسمي، أن لركوب الدراجات الهوائية فوائد كثيرة للجسم وعضلاته، أن انتظم الإنسان على ممارسة تلك الرياضة.

وأضافت القناة في دراسة اعدها بعض العلماء أن الذين يمارسون رياضة ركوب الدراجات الهوائية اقل عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض غيره.

وأوضحت الدراسة أن لركوب الدراجات الهوائية 7 فوائد لجسم الانسان وهم: 

1- زيادة اللياقة البدنية القلبية

2- تقوية عضلات الجسم وجعلها أكثر مرونة.

3- تحسين مرونة المفاصل.

4- خفض مستوى الاكتئاب والقلق.

5- تحسين التناسق ما بين عضلات الجسم.

6- تقوية العظام.

7- خفض مستوى الدهون في الجسم.