ممارسة النشاطات البدنية مفيدة عموماً، ولا تقتصر فوائدها على إنقاص الوزن أو صحة القلب أو الحد من مضاعفات مرض السكري. فهي في الحقيقة تساعد على تخفيض خطر الإصابة من أمراض السرطان، وفي بعض الحالات، تخفض خطر الإصابة بها بنسب مدهشة.

ووجد الباحثون أن من يمارسون نشاطات رياضية متنوعة في أوقات فراغهم، انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بـ 13 نوعاً من أصل 26 نوعاً من أنواع أمراض السرطان الخاضعة للتحليل.