عصائر وفاكهة احرص على تناولها فى السحور لترطيب الجسم وتجنب العطش

الشعور بالعطش والجفاف من الأعراض الطبيعية أثناء الصيام، فمن الممكن التغلب عليها من خلال شرب بعض العصائر أو تناول الفاكهة والخضروات فى السحور، لمنع الشعور بالعطش.