عادة خطيرة يفعلها كثير من الناس ولا يعرفون ما أضرار هذه العادة الخاطئة، وهي تغطية الرأس أثناء النوم. وقال الدكتور ماهر عرابي أخصائى مخ وأعصاب إن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأوكسجين في الحيز المتاح للتنفس مما يؤثر على خلايا المخ.ليسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلايا المخ وضمورها ووقف نموها وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه بفاعلية وكفاءة، مؤكدا ان هذه العادة قد تسبب الموت المفاجئ والاشخاص اصحاب تلك العادة هم المعرضون للموت اثناء النوم دون احساسهم بالاختناق.