خبيرة رياضية: ركوب الدراجة 45 دقيقة يحرق 700 سعر حرارى

خبيرة رياضية: ركوب الدراجة 45 دقيقة يحرق 700 سعر حرارى

أكدت الأخصائية الرياضية الفرنسية كارين كواش مدير قسم العلاج الطبيعى بجامعة "باريس"، أن ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة لمدة 45 دقيقة يساعد على حرق 700 سعر حرارى فى وقت قياسى إلى جانب تقوية عضلات القلب.