لا يوجد أفضل من العناصر الغذائية الطبيعية لعلاج المشكلات الصحية وذلك لخلوها من المواد الكيميائية الضارة بالجسم، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، ان عصير الجزر يحتوي على العديد من القرائن الصحية والجمالية المذهلة، كل ما عليك هو تناول كوبًا منه يوميًا. 

- يحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من ڤيتامين A الذي يحمي من مرض العشى الليلي وإصابة الشبكية بالأمراض مع التقدم في السن، كما أنه يقوي النظر. 

- يرفع الجزر مناعة الجسم وبالتالي مقاومة الأمراض المعدية، فهو مفيد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا وأعراضهما، بفضل ڤيتامين C الذي يحتوي عليه بنسبة مرتفعة. 

- يعالج التشنجات العضلية التي تصيب بعض الناس بفضل احتوائه على البوتاسيوم. 

- ان تناول كوبين في اليوم من عصير الجزر يعمل على رفع الكفاءة الجنسية. 

- لعصير الجزر القدرة على تنظيم مواعيد الطمث عن النساء، فقط بتناول كوبين في اليوم. 

- يحسّن من اداء الجهاز الهضمي، ويسرع من عمليات الهضم، كما أنه مريح للقولون ويعالج الإمساك. 

- يزيد من نسبة وجود الأكسجين بالدم، مما ينتج عنه أداء أفضل للعضلات. 

- ان تناول عصير الجُزر يعمل على علاج تجاعيد البشرة والخطوط الدقيقة بالبشرة نتيجة احتوائه الى ڤيتامين C .

- يخلصك من حب الشباب ويمنح البشرة النعومة واللمعان والمظهر الصحي بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها. 

- له قدرة على تقوية الشعر ومنع تساقطه.