بدأت ليالي الشتاء الباردة تدفع البعض لارتداء أكثر من قطعة ملابس للتدفئة، إلا أن هذا الأسلوب ربما يزيد من الإحساس بالبرد، ويقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، إن هناك مجموعة من المشروبات التي ترفع من المناعة وتنشط الدورة الدموية وبالتالي تحمي من الإصابة بالبرد وكذلك تمنح الجسم دفئًا في الأيام الباردة، وهى:

- مشروب الشاي مع إضافة الزنجبيل والليمون وتقليبهم جميعًا فوق النار ثم تناوليه ساخنًا. 

- كوب حليب مع إضافة ملعقة صغيرة من كل من القرفة والكاكاو الخام، ونضع المشروب فوق النار ثم نتناوله ساخنًا

- عصير البرتقال مع إضافة ملعقة صغيرة من كل من القرفة والقرنفل، ثم ضعيه فوق النار مع التقليب المستمر، حتى يغلي ثم يتم تناوله.