نصحت الطبيبة الفرنسية إليزابث سوفاجيه رئيسه قسم الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى "سان جوزيف" بباريس من يعانون من ارتجاع المريء بالابتعاد لعدة أيام عن منتجات الألبان خاصة اللاكتوز لتسببها في تهييج تلك منطقة.
وأكدت إليزابيث أن الألياف الموجودة في الفاكهة والخضروات والخبز واللوز والجوز من أفضل الأطعمة المضادة لعملية ارتجاع المريء.