تعرفى على أسباب مفاجئة ونصائح ذهبية لعلاج الحموضة
علاج الحموضة

يعانى الكثيرون من الحموضة، وهى من إكثر الأمراض المزعجة للإنسان، فهى تسبب عدم إرتياح وحرقان. قال الدكتور حازم أحمد المصرى، استاذ التغذية وعلاج السمنة شرح أسباب الحموضة وعلاجها.

أسباب الحموضة:
-السرعة فى تناول الأكل وتناول الأكل الدسم والمقليات .
-الشيكولاتة والطماطم تسبب الحموضة وكذلك المشروبات الغازية والقهوة والشاى .
-النوم بعد الأكل مباشرة. 
-لَبْس الملابس الضيقة جدًا من جهة البطن .
-الإرهاق والإجهاد والتمارين الرياضية العنيفة مع التدخين .

علاج الحموضة :
-منتجات الألبان (الزبادى والرايب والجبن ).
-الخيار يرطب الجسم .
-شرب 8أكواب من الماء فى اليوم .
-تقليل الحمضيات مثل البرتقال واليوسفى والأناناس والليمون .
-تقليل الأطعمة الدسمة لأنها ثقيلة على المعدة .
-تجنب المخللات والمقليات .
-عدم شرب القهوة على معدة فارغة .