السمنة من أكثر المشكلات التي تتسبب في اثارة القلق لدى المرأة ، خاصة عندما تتركز في منطقتي الكرش والأرداف ، الأمر الذي يجعلها تبدو بمظهر غير لائق. وفي هذا الشأن تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، مشروب البقدونس من أفضل المشروبات التي تحرق دهون الكرش والأرداف.

- المكونات: 

- ملعقة نعناع أخضر مفري 

- عصير ليمونة 

- 2 ملعقة بقدونس مفري

- كوب ماء 

- الطريقة: 

- ضعي المكونات في كوب ماء 

- اغلي مقدار الماء واضيفيه الى المكونات 

- اتركي الخليط لمدة 3 ساعات ، ثم إضربيه في الخلاط 

- تناولي المشروب 3 مرات قبل كل وجبة