القاهرة _ صوت الإمارات
أكدت الدكتورة سهام حسن أخصائية الأمراض النفسية على أهمية النوم فى الظلام للأطفال، لأنه يرفع مستوى هرمون النمو ويجدد جميع خلايا الجسم، ويؤمن نوما مريحا واستيقاظا نشيطا.
كما أنه يضاعف كرات الدم البيضاء، ويجعل العضلات تسترخى ويساعد جهاز المناعة على طرد السموم . بالإضافة لأن النوم فى غرفة معتمة تخلصك من مشكلة الأرق، والاستيقاظ عدة مرات فى الليل ويقوى ذاكرته .