يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، ان تناول كوب شاي بالليمون على الريق يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الهامة منها: 

- يحتوي مشروب الشاي الأخضر بالليمون على نسبة عالية من عنصر الحديد الذي يجعله معالجًا مناسبًا لفقر الدم 

- تناول الشاي الأخضر بالليمون على الرّيق يعمل على علاج التهابات الرئة والشعب الهوائية ، وبالتالي يقي من الاصابة بالكحة والسعال والربو بل ويعالجهم جميعًا 

- تناول الشاي الأخضر بالليمون على الريق يحمي من خطر الاصابة بمرض السرطان ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة 

- يطرد السموم الموجودة بالجسم نتيجة العمليات الحيوية التي تتم فيه 

- يساعد على سرعة اتمام عمليات التمثيل الغذائي بالجسم ، منا يساعد على خفض الوزن كما ان له قدرة على حرق الدهون المتراكمة بالجسم ، وذلك في حالة تناوله على الريق 

- يحسّن من الهضم ويريح القولون ويعالج الامساك ويطر الغازات من البطن

- يعالج مشروب الشاي الأخضر بالليمون التهابات الأعصاب ويقويها 

- تناول كوب من الشاي الأخضر بالليمون يحمي القلب من الاصابة الأمراض والشرايين من الانسداد 

- تناول كوب من الشاي الأخضر بالليمون يمنح الجسم النشاط والحيوية 

- يحسّن من أداء المخ لوظائفه وتحسين القدرة على التذكر والاستيعاب 

- يحمي الكلى من الاصابة بالحصوات لقدرته على إدرار البول ، عند تناوله على الريق