الشراهة المفرطة لتناول الحلويات مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات، فهل أنتِ من هؤلاء وتخشين أن تتحول تلك الحلويات إلى دهون بسبب كمية السكر التي تحتوي عليها ؟ إليكِ وصفة المشروب التالى ملعقة واحدة منه تساعدك على التخلص من سنتيمتر من محيط خصرك يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة .

المكونات
ثمرتان من الفجل
3 ملاعق كبيرة من العسل
عصير 3 حبات من الليمون

طريقة التحضير:
فى الخلاط الكهربائى اخلطي المكونات إلى أن تحصلي على عجينة متجانسة وناعمة، وضعي المزيج في وعاء وتناولى ملعقة منه قبل الوجبة الرئيسية بساعة، فهو يكبح شهيتك لتناول الحلويات.