نصحت الدكتورة أمنية إسماعيل، اخصائية الأمراض الجلدية، بالتعرض اليومي والمباشر لأشعة الشمس، وذلك في ساعات الصباح الباكر أي قبل ساعات الذروة التي تمتد ما بين الساعة الحادية عشرة ظهرًا حتى الساعة الرابعة عصرًا، وذلك لتحقيق الاستفادة القصوى من العناصر الطبيعية والمعدنية والفيتامينات المغذية التي يحتاجها الجسم والتي تتركز في أشعة الشمس.

وأضافت أن "هذه الأشعة تعتبر سلاحًا ذو حدين، لذلك يجب الحرص على التعرض لها في الأوقات المناسبة ولفترة محددة لتفادي النتائج العكسية والمضاعفات الخطيرة المرافقة للتعرض المباشر لها لفترات طويلة".

وأوضحت بعض فوائد الشمس للبشرة:

- تمد البشرة بحاجتها من فيتامين د الذي يُسمى أيضًا بفيتامين أشعة الشمس
- يعتبر فيتامين"د" هو المسؤل بشكل مباشر عن تجديد الخلايا والأنسجة للجلد، مما يجعله أساسًا لنضارة البشرة وشبابها. 
- أساس لمقاومة الأمراض الجلدية المختلفة على رأسها مرض الصدفية والأكزيما.
- يحذر من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وذلك تفاديًا للأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، والتي تتمثل في اسمرار البشرة وتصبغ الجلد وظهور الكلف والنمش، وينصح بوضع الكريمات الطبية المخصصة للوقاية من هذه الأشعة.