شراب الدوم والذي يعد من العصائر الرئيسية على مائدة رمضان، له فوائد عديدة لصحتك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

وعن فوائد الدوم يقول الدكتور بهاء ناجى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة إن الدوم يحتوى فيتامين (أ) الذي يحافظ على سلامة العين وقوة الأبصار بالإضافة الى دوره في الحد من نشاط الغدة الدرقية وبالتالي يقلل من العصبية ويضفي على الجسم الهدوء والسكون.

وعن فوائد الدوم الأخرى، يضيف الدكتور بهاء ناجى أنه يساعد على تكوين الهيموجلوبين كما أنه يعتبر من فواتح الشهية التي تساعد النحفاء على التخلص من نحافتهم، كما أن الدوم يسلعد على التخلص من الأرق لأحتوائه على فيتامين يسمي النياسين الذي يساعد على التخلص من الأرق.

وأشار إلى أن الدوم تتوفر فيه أيضا الكثير من مضادات الأكسدة القوية والتي تمنع تراكم الدهون على جدران شرايين المخ وبالتالي تساعد في رفع كفاءة المخ وتحسين الذاكرة وتأخر شيخوخة كما يحتوي على الكالسيوم الضروري للحفاظ على سلامة العظام والأسنان.