خل العنب من المواد الطبيعية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم، تتحدث عن فوائده الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، حيث تقول: تناول كوب ماء مضافا إليه ملعقة خل العنب بعد الوجبة الرئيسية يمنح الجسم هذه الفوائد الصحية. 

- يساعد على فقد الوزن، لقدرته على حرق الدهون المتراكمة بالجسم.

- يحتوي خل العنب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من خطر الإصابة بأمراض السرطان. 

- يعتبر خل العنب من المسكنات الطبيعية لأي آلام بالجسم. 

- يحمي من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام ، كما أنه يعمل على تقويتها وتقوية العضلات. 

- يعالج التهابات الجهاز التنفسي والشعب الهوائية، وبالتالي له القدرة على علاج الكحة والسعال وأزمات الربو. 

- إضافة ملعقة من خل العنب إلى كوب دافئ من الماء الدافئ ، تعالج التهابات الحلق واللوزتين واللثة ، وذلك عن طريق المضمضة.