الدولار قرب أعلى مستوى في عامين الذهب يصعد بعد بيانات تضخم أمريكية «بيتكوين» تعمق خسائرها وتهبط 3 % هزة أرضية بقوة 4 درجات تضرب جنوب غرب إيران مجلس الشيوخ الأميركي يوافق على مشروع قانون لتجنب الإغلاق الحكومي جماعة الحوثي تعلن استهداف موقع عسكري إسرائيلي في تل أبيب بصاروخ باليستي فرط صوتي "فلسطين 2" ارتفاع عدد الجرحى في تل أبيب عقب سقوط صاروخ أطلق من اليمن إلى 14 11 قتيلا وعشرات الجرحى إثر حادث دهس في سوق بألمانيا الدفاع المدني الفلسطيني يعلن انتشال شهيدين من منزل عائلة اللوح المستهدف جنوبي مدينة غزة وزير إسرائيلي ينتقد دعوة بابا الفاتيكان للنظر في ما إذا كان هجوم غزة "إبادة جماعية"

أخر الأخبار

خلال ندوة بفعاليات معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ 38

كاتب أميركي يؤكد أن تغيير نظام الحياة يساعد على اكتساب عادات جيدة

GMT 03:01 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - كاتب أميركي يؤكد أن تغيير نظام الحياة يساعد على اكتساب عادات جيدة

الكاتب الأميركي جيمس كلير

الشارقة ـ صوت الامارات

خلال ندوة حول كيفية إجراء التغييرات الصغيرة التي من شأنها تبديل العادات وتحقيق النتائج المرجوة أكد الكاتب الأميركي جيمس كلير صاحب كتاب «العادات الذرية: 1% أفضل كل يوم» أن مشكلة تغيير العادات ليس سببها الفرد نفسه وإنما نظام حياته، وذلك ضمن فعاليات معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ 38.

وعرّف الكاتب كلير العادات الذرية بأنها الطريقة السهلة والمثبتة علمياً لاكتساب عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة، حيث يتحدث الكتاب حول كيفية تغيير العادات وتحسينها بنسبة 1% كل يوم.

وأكد كلير أن العادات السيئة تكرر نفسها ليس لأنك لا تريد التغيير، ولكن لأن لديك نظاماً خاطئاً للتغيير، وهذه إحدى الفلسفات الأساسية التي تم التركيز عليها في الكتاب، «كما لا ترقى إلى مستوى أهدافك بل تسقط إلى مستوى أنظمتك».

وأشار إلى أن الكتاب يقدم خطة مثبتة يمكن أن تأخذ الشخص الذي يريد التغيير إلى آفاق جديدة، كما أنه يعلم القارئ عشرة أشياء وهي: كيف تنشئ نظاماً لتحسين عاداتك بنسبة 1% كل يوم، وكيف تتخلص من عاداتك السيئة وتتمسك بعادات جيدة، إضافة إلى كيف تتجنب الأخطاء الشائعة التي يرتكبها معظم الأفراد عند تغيير العادات، وكيف تتغلب على نقص الدافع والإرادة، وكيف تطور هويتك وتؤمن بنفسك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

كاتب أميركي يؤكد أن تغيير نظام الحياة يساعد على اكتساب عادات جيدة

الكاتب الأميركي جيمس كلير

الشارقة ـ صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

فيسبوك

غزة - صوت الإمارات

قائمة التراث العالمي

بيروت - صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

زيادة في وزن

نيودلهي - صوت الإمارات

بيلا حديد

القاهرة - صوت الإمارات