مطار بن جوريون الإسرائيلى يغلق المبنى رقم 1 بعد توقف الرحلات منخفضة التكلفة غوغل تزود Gemini بأربع مزايا جديدة باللغة العربية إسرائيل تحقق فى خرق أمنى كبير تسبب فى تسريب معلومات مهمة ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 43,259 شهيدا و101,827 مصاب منظمة الصحة العالمية تستأنف حملة التلقيح ضد شلل الأطفال في غزة غداً منظمة الصحة العالمية توثق 55 هجوما على العاملين في الرعاية الصحية في لبنان نتائج "مايكروسوفت" و"ميتا" تهبط بأسهم "ناسداك" 2.8% النفط يقفز 2% بعد تقارير عن استعداد إيران لضرب إسرائيل الذهب العالمى يقفز 33.4% منذ بداية 2024 بدعم خفض الفائدة الأمريكية ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لضحايا إعصار دانا في إسبانيا

أخر الأخبار

خبيرة تغذية تكشف عن العوامل الخمسة وراء زيادة الوزن

GMT 16:47 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

صوت الإمارات - خبيرة تغذية تكشف عن العوامل الخمسة وراء زيادة الوزن

الشوكولاتة تزيد من الوزن

واشنطن - صوت الإمارات

كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة من العوامل تتسبب في زيادة الوزن خلال فصل الشتاء.ورجعت اختصاصية التغذية نورهان ناصر، ما يلاحظه خبراء التغذية من زيادة الوزن خلال برودة الشتاء إلى 5 أسباب، بحسب صحيفة "النهار".وجاءت الأسباب كالتالي:غالبا يبدأ ما يطلق عليه اكتئاب الشتاء، إثر انتهاء فترة الأعياد والعودة للحياة الطبيعية والطقس البارد.ويؤثر هذا على هرمونات الجسم، وخاصة السيروتونين الذي يلعب دورا هاما في عملية تنظيم الحالة المزاجية، وقد تقل معدلاته بسبب قصر النهار، ما يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب.

ولمواجهة هذا الاكتئاب يقبل الأشخاص على تناول الكربوهيدرات إضافة إلى الشوكولاتة، الأمر الذي يؤدي لزيادة الوزن.يشهد فصل الشتاء قلة في الحركة، حيث يفضل الكثيرون المكوث في المنزل وتناول المشروبات الساخنة ما يؤدي إلى زيادة الوزن.في فصل الشتاء، تزداد عملية الأيض لحرق المزيد من الطاقة، والحفاظ على درجة حرارة الجسم وهو ما يعني تناول كمية أكبر من الطعام لتلبية حاجة الجسم.

تكشف الأبحاث أن نقص فيتامين "د" يتسبب في اكتساب الوزن. وخلال الشتاء، ينخفض مستوى هذا الفيتامين بسبب عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.تتسبب قلة شرب الماء في الشتاء في خفض معدل الأيض في الجسم، ما يؤدي إلى اكتساب بعض الكيلوغرامات نتيجة الطقس البارد

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبيرة تغذية تكشف عن العوامل الخمسة وراء زيادة الوزن

الشوكولاتة تزيد من الوزن

واشنطن - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

واشنطن - العرب اليوم

الفنانة الكبيرة لبلبة

القاهرة - صوت الإمارات

شركة غوغل الأميركية

موسكو - صوت الإمارات

المستشار د. هالة الطويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - صوت الإمارات

ليونيل ميسي

لندن - صوت الإمارات

التطعيم ضد مرض شلل الأطفال

غزة - صوت الإمارات

هيفاء وهبي

القاهرة - صوت الإمارات