الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 21:02:24 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 21:02:24 بتوقيت أبوظبي
الأربعاء 23 نيسان / أبريل 2025
منها الشاي الأخضر والألبان الطبيعية والتوت الأزرق ونبق البحر
قائمة أطعمة يجب إضافتها للنظام الغذائي لمنع الشيخوخة وإطالة العمر
أطعمة يجب إضافتها للنظام الغذائي
لندن - صوت الإمارات
وجد الباحثون بعد دراسة النظام الغذائي للمعمرين أن إطالة العمر تعتمد على تناول المنتجات التي تحتوي على مضادات للأكسدة، وقالوا إن الشاي الأخضر يحتوي على أكبر كمية مضادات للأكسدة، وينصح بشربه كل يوم، لأنه عامل مساعد لعمليات الأيض، بالإضافة إلى ذلك يحتوي التمر على 23 نوعا من الحموض الأمينية بما في ذلك التربتوفان، المسؤول عن المزاج الجيد والصحة النفسية.
تبيّن أيضا أن نبق البحر مفيد جدا لاحتوائه نسبة كبيرة من فيتامين (أ)، والذي يشارك في عمليات تجديد البشرة، ومن الضروري تناول العنب البري والطماطم للحفاظ على الشباب، كما يحتوي التوت الأزرق على المنغنيز الذي يمنع تطور الخلايا السرطانية ويقي من هشاشة العظام.
ولا تنسى منتجات الألبان الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والسيلينيوم والفلور والنحاس الضرورية لصحة البشرة والشعر.
قد يهمك أيضًا :
وزارة الصحة تصدر تعميمًا مهمًا بشأن الأدوية المحتوية على مادة الرانيتيدين
- السبت ,12 إبريل / نيسان GMT 01:10 2025 مشروبات منعشة ينصح بها الخبراء لترطيب الجسم وتعزيز المناعة خلال فصل الصيف
- الأحد ,06 إبريل / نيسان GMT 03:28 2025 النوم غير المنتظم قد يُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان GMT 22:37 2025 صحة أبوظبي توفر علاجاً بتقنية التحرير الجيني لمرضى فقر الدم المنجلي والثلاسيميا
GMT 08:09 2025 الإثنين ,21 إبريل / نيسان
دراسة صادمة تؤكد أنّ دمى الأطفال أكثر تلوثا من المرحاض
GMT 01:10 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
مشروبات منعشة ينصح بها الخبراء لترطيب الجسم وتعزيز المناعة خلال فصل الصيف
GMT 04:40 2025 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان
فوائد صحية مذهلة لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح
GMT 03:28 2025 الأحد ,06 إبريل / نيسان
النوم غير المنتظم قد يُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
GMT 22:37 2025 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان
صحة أبوظبي توفر علاجاً بتقنية التحرير الجيني لمرضى فقر الدم المنجلي والثلاسيميا
مخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية
واشنطن - صوت الإمارات
ارتفع الذهب يوم الخميس حيث تتبّعت الأسواق من كثب تطورات خطط الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن التعريفات الجمركية التي قد تزيد من حدة الحرب التجارية العالمية، بينما يترقّب المستثمرون بيانات أميركية مهمة من المقرر ص...المزيدسلاف فواخرجي ترد على شائعة زواجها من بشار الأسد وتواجه الإقصاء الفني بسبب مواقفها السياسية
دمشق ـ صوت الإمارات
نفت الفنانة السورية سلاف فواخرجي شائعة زواجها من الرئيس السوري السابق بشار الأسد، التي انتشرت مؤخراً على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعد تداول وثيقة تزعم ارتباطها به رسميّاً.وكتبت فواخرجي عبر حسابها ال...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد ط...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدرونالدو يستعد لتحقيق رقم قياسي عالمي "فريد" بالدوري السعودي
الرياض - العرب اليوم
يستعدّ النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد النصر السعودي، لتحقيق رقم قياسي عالمي آخر.يأتي ذلك قبل ساعات من مواجهة النصر مضيفه القادسية، في المرحلة 28 من دوري روشن السعودي. فوز النصر سيقرّبه مجدداً من ثنائي القم�...المزيدتنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء
القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيدGMT 03:02 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
موسكو وكييف يوافقان على محادثات مباشرة بعد تهديد واشنطن بوقف جهودها للتوّسط
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:35 2019 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
كيم كارداشيان تراضي اليابانيين وتُغير إسم مجموعتها الجديدة للملابس الداخلية
GMT 09:08 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ستة طلبة ينجحون في تطوير فكرة "روبوت" على شكل قارب
GMT 07:20 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
مدير النصر يوجه رسالة للجماهير بعد الفوز على الوصل
GMT 01:13 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
الترجي الرياضي يُؤكّد أنّ "الكاف" أيَّد عقوبة المليار
GMT 13:52 2015 الأحد ,26 تموز / يوليو
دراسة تؤكد أن الأجهزة اللاسلكية قد تسبب السرطان
GMT 09:13 2015 الإثنين ,24 آب / أغسطس
الكتاب يحتوى على جزيئات نانو من الفضة والنحاس تقتل البكتيريا
GMT 01:37 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
برج الديك..أناني في حالة تأهب دائمة ويحارب بشجاعة
GMT 06:46 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
الفنان تامر حسني يغني باللهجة الصعيدية
GMT 06:38 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
فهد بن حثلين يبحث سبل تحسين معيشة الجمال المتزايدة في أستراليا
GMT 23:50 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
"العربية" و"الحدث" تنعيان الزميلة الإعلامية نجوى قاسم
GMT 09:07 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
محمد صلاح يظهر في إعلان جديد رفقة الفنان عمرو دياب
GMT 23:02 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
اكتشاف مصدر التماثيل القديمة للشخصيات "السمينة"
GMT 00:06 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
الفنانة سميرة أحمد ضيفة برنامج "ذكرياتي" على إذاعة الأغاني
GMT 13:09 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
محمد الشرنوبي يُوضِّح أنّ 2018 أحد أفضل الأعوام بالنسبة إليه
GMT 04:20 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مصدر مقرب من الديوان الملكي السعودي يؤكد أن جثة خاشقجي أعطيت لمتعاون محلي في تركيا
GMT 09:20 2015 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
معرض رأس الخيمة للكتاب يُطل في مقهى ثقافي وأمسيات
GMT 10:38 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
مواليد برج السرطان يمتلكون ثقة كبيرة فيمن حولهم ويتميزون باللطف والتهذيب
GMT 05:54 2013 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
مرضى التوحد قد يجدون وقع صوت الانسان غريبًا على آذانهم
GMT 15:49 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
تعرفي على أفكار جديدة لاختيار النقوش النباتية لديكور منزلي معاصر
GMT 04:23 2015 الخميس ,21 أيار / مايو
"مصدر" يطور منصة لتخزين طاقة شمسية تصل إلى 400 درجة
GMT 04:27 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
اقتراب الامتحانات ينشّط سوق الدروس الخصوصية
GMT 13:16 2014 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر
دار مصر تصدر رواية الملكة للروائي عبدالرحمن حجاج
GMT 21:48 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 18:54 2013 السبت ,25 أيار / مايو
انطلاق أعمال معرض التراث الفلسطيني في كفرقرع
GMT 07:21 2016 الخميس ,31 آذار/ مارس
"اتيكيت" خاص لكيفية توجيه الدعوات الى الضيوف لكل مناسبة
GMT 09:46 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
استبعاد كيليني من المنتخب الإيطالي بعد إصابته واختيار بديل
GMT 21:02 2014 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر
ماستريخت أفضل الأسواق الأوروبية خلال أعياد الميلاد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك