توافر الدافع لاتباع أنماط صحية يؤدي للالتزام بها
آخر تحديث 00:22:13 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أعلنت أن التخلي عن التدخين يقلل من الإصابة بالسرطان

توافر الدافع لاتباع أنماط صحية يؤدي للالتزام بها

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - توافر الدافع لاتباع أنماط صحية يؤدي للالتزام بها

اتباع أنماط صحية
لندن ـ سليم كرم

أكدت دراسة جديدة أن مجرد توافر الحافز ووجود الدافع لاتخاذ قرارات واتباع أنماط  صحية، يمكن الشخص من الالتزام والتمسك بها أكثر، اذ وجد العلماء أن تحقيق الأهداف - مثل التخلي عن الشرب أو التدخين - يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بمقدار الثلث، وتناولت الدراسة على نطاق واسع آثار الإقلاع عن التدخين، والحد من تناول الكحول -لنصف مليون بريطاني-، والحفاظ على مؤشر كتلة جسم منخفض .(BME)وممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي.

ووجد أن كل سلوك أو نمط منفرد مما سبق يؤدي إلى انخفاض فرصة الإصابة بالسرطان بنحو 8 في المائة. ولكن عند اتباع الأساليب والأنماط الصحية السابقة معا فإن المخاطر الصحية تنخفض بشكل عام لحوالي الثلث - ومن المرجح أن يكون هناك انخفاض أكبر في الوفيات الناجمة عن هذا المرض.

ووقد حلل باحثون من جامعة كارديف بيانات 343150 شخص من بيوبنك في بريطانيا لتحديد السلوكيات الصحية الخمسة ومقارنتها بخطر الإصابة بالسرطان وقد تراوح عمر الاشخاص بين 40 و 69 عاما، وتم تشخيص 285،14 مريضا بالسرطان خلال فترة متابعة استمرت أكثر من خمس سنوات. ووجد الفريق أن اعتماد جميع السلوكيات الصحية المدروسة معا أدى الى خفض سرطان الامعاء بنسبة تصل الى  25 و 35 في المائة وكذلك وسرطان الثدي - الذين يعدوا الشكلان الاكثر شيوعا للمرض. وقد زاد خطر الإصابة بالسرطان في بريطانيا بحوالي 37 في المائة للأشخاص الذين ولدوا في عام 1930 و50 في المائة بالنسبة لأولئك الذين ولدوا في عام 1960.

وتعزي الزيادة إلى حد كبير إلى تزايد سن السكان، ولكن حتى بعد أخذ ذلك في الاعتبار، ارتفعت معدلات الإصابة بالسرطان على مدى السنوات العشر الماضية بنسبة 3 في المائة لدى الرجال و 8 في المائة لدى النساء .وفي بريطانيا، يمثل سرطان البروستاتا 26 في المائة وسرطان القولون والمستقيم 13 في المائة من جميع أنواع السرطان الأخرى. بينما يمثل سرطان الثدي 31 في المائة وسرطان القولون والمستقيم 10 في المائة وتمثل هذه السرطانات مجتمعة أكثر من نصف الأورام الخبيثة في مجموع السكان.

وقال البروفيسور إلوود: "أنماط الحياة الصحية التي يتبعها المشاركون ترتبط عكسيا مع خطر الإصابة بالسرطان" ."وتضيف هذه الدراسة أدلة قوية على الفوائد الصحية كبيرة لاتباع السلوكيات الصحية كعدم التدخين، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم، ممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي وخفض تناول الكحول".

وأوضح فريق البحث أن النتائج قد لا تبدو مثيرة للدهشة، ولكنها بمثابة تذكير بالأهمية الكامنة وراء تحويل القرارات إلى خيارات دائمة لنمط الحياة. وقال البروفسور إلوود إن المشكلة الحقيقية بالنسبة للأشخاص الذين يعتمدون القرارات هي ترجمة الفكرة الغامضة من خيارات فقط إلى نمط الحياة "جيد" - وهذا ما توفره هذه الدراسة. وأضاف "أن اتباع أسلوب حياة صحي لة فوائد إضافية كثيرة غير الحد من السرطان -و لا يكلف شيئا، وليس له آثار جانبية غير مرغوب فيها، وأفضل من تناول اية عقاقير". ونشرت النتائج في مجلة "إيكانسر مديكال سيانس".

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

توافر الدافع لاتباع أنماط صحية يؤدي للالتزام بها توافر الدافع لاتباع أنماط صحية يؤدي للالتزام بها



GMT 18:06 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

على الزوجين التريّث لمدة عام قبل الحمل بطفل آخر

GMT 16:06 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

ياباني ينصح بأن البكاء أكثر فعالية من الضحك

GMT 17:00 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

مرضٌ مزمن غير معروف يهدد حياة بريطانية

GMT 18:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 صوت الإمارات - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 18:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 صوت الإمارات - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
 صوت الإمارات - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 صوت الإمارات - "نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 01:44 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر

جيمي أيوفي يستمتع مع أسرته في "أتلانتس دبي"

GMT 10:11 2012 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الطاقة الإثيوبي: في طريقنا لاستكمال مشروع سد النهضة في 2015

GMT 19:07 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

اسباب تضخم الكبد وطرق العلاج

GMT 18:36 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

صفّ السيارات يتسبب في مشاجرة بالضرب بين رجل وفتاة في تكساس

GMT 20:58 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أول اجتماع لرئيس التليفزيون لبحث تطوير القنوات المصرية

GMT 06:43 2015 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

الطقس في الإمارات الجمعة مغبرًا جزئيًا

GMT 01:51 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس

افضل التصاميم البارزة لأحذية ربيع 2016

GMT 11:53 2013 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

اختتام مسابقة الخطابة باللغة العربية للجامعات الصينية

GMT 22:33 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير

إطلالة مثيرة للموديل هايدي كلوم في حفل "أمفار"

GMT 02:28 2014 الثلاثاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"الإسلاميّون" يعتبرون "العلمانيّة" ارتدادًا عن الدين

GMT 14:55 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

طاهية تصنع قطار من خبر الزنجبيل "بالحجم الطبيعي" في سيدني

GMT 22:11 2013 الأربعاء ,29 أيار / مايو

الموسيقى المعاصرة على "راديو فرنسا" الأربعاء

GMT 03:26 2013 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

مجدي يعقوب يجري 3 عمليات "قلب مفتوح"

GMT 15:12 2013 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر

جامعة عثمانية إحدى أبرز جامعات الهند وآسيا

GMT 18:29 2013 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

الجامعة الأميركية في الإمارات تنظم مؤتمرًا عن "الناتو"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates