أجهزة تتبع تخبر عن صحة الإنسان بتحليل ساعات نومه
آخر تحديث 21:11:18 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أكد العلماء أن الاختراع الجديد سيزيد الأمر سوءًا

أجهزة تتبع تخبر عن صحة الإنسان بتحليل ساعات نومه

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أجهزة تتبع تخبر عن صحة الإنسان بتحليل ساعات نومه

أجهزة تتبع تخبرك عن مدى صحتك باتباع ساعات نومك
لندن - ماريا طبراني

أكد خبراء النوم أن الآلاف من الناس يستخدمون أجهزة تتبع، لمراقبة نومهم، أو لقياس الخطوات التي يسيرونها خلال النهار، ولكن الاهتمام باللياقة البدنية على حساب النوم قد يحولنا إلى أمة من الأرق.

وأوضح البروفيسور بول غرينغراس، إخصائي النوم، الذي يختبر الأجهزة، أنه لم يجد على الإطلاق نسخة رخيصة من هذا الجهاز، التي يمكن الاعتماد عليها بالكامل، ولكن الحكم على قدر النوم الذي يحتاجه الناس من قدر حركتهم، فإنه غالبًا ما يكون خطأ. وكشف أن متتبع النوم يدفع الناس إلى وضع أهداف للنوم، ويثبت عدد الساعات التي يحصلون عليها.

وأضاف البروفيسور غرينغراس، "لا يساعد الناس افتراض أنهم سينامون ما معدله ثماني ساعات كهدف يجب أن يطبق على الجميع، ولكن أجهزة تتبع اللياقة قد تزيد الأمر سوءًا، فأحد الأشخاص قد لا يكون قلقًا بشأن نومه، ولكن بعد شراء هذا الشيء الذي يدعي أنه دقيقًا فيما يتعلق بعدد ساعات النوم، فقد يجعلك تدرك أنك لا تنام بشكل جيد، ويمكن أن يؤدي إلى القلق حول النوم وبدء دورة صعبة، ولديك المزيد من الترقب قبل النوم، والمزيد من القلق، ومن المرجح أن تجد صعوبة في النوم".

أجهزة تتبع تخبر عن صحة الإنسان بتحليل ساعات نومه

واختبر أستاذ مستشفى إفلينا لندن للطفولة، العديد من أجهزة التتبع ضد موجات مخ المستخدمين، والتي تظهر عندما تكون نائمًا حقًا، وقال إنه لم يعثر على أي من الأجهزة الفعالة في حدود 100 جنيه إسترليني. وأضاف "اعتقد أنهم لن يساعدوا الناس على النوم، في أحسن الأحوال، وستكون محايدة وفي أسوأ الأحوال، الناس ستصبح أكثر تركيزًا في نقطة الأرق".

وبتتبع مراقبة النوم باستخدام الحركة، يقضي الشخص العادي حوالي 80 في المائة من وقته في السرير نائمًا، ولكن إذا كان يكذب فالجهاز يمكن أن يسجل خطًأ أنه نائمًا. في حين أن اختبار متتبع اللياقة البدنية لم يكشف هويات بعد، طلبنا تعليقات من صانعي هذه الأجهزة. ورفضت فيتبيت التعليق، ولكن قال متحدث باسم غوبون، التي تصنع منتجات التتبع، "نحن في صدد اتخاذ خطوات صغيرة يومية لصحتك، ونتتبع هذا التقدم مع مرور الوقت. أنها عن صحة التمكين، لمساعدة الناس على الاعتراف بان لديهم مشكلة".

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أجهزة تتبع تخبر عن صحة الإنسان بتحليل ساعات نومه أجهزة تتبع تخبر عن صحة الإنسان بتحليل ساعات نومه



GMT 20:48 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك

GMT 19:57 2024 السبت ,22 حزيران / يونيو

التأخر في النوم يهدّد الأطفال بمرض الضغط

GMT 00:24 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

النوم الجيد يطيل حياة الإنسان ويضيف سنوات لعمره

GMT 05:24 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

دراسة تكشف عن سبب غير متوقع يؤثر على النوم ليلاً

GMT 22:40 2021 الخميس ,23 أيلول / سبتمبر

الكشف عن دور للساعة الجسدية في تفاقم الربو

GMT 19:50 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر

GMT 20:14 2020 الإثنين ,24 آب / أغسطس

موناكو يتعادل مع ريمس في الدوري الفرنسي

GMT 20:28 2018 السبت ,03 آذار/ مارس

طريقة تحضير سلطة البطاطا الحلوة

GMT 12:22 2013 السبت ,06 تموز / يوليو

الإنتاج الرقمي تخصص مطلوب في سوق العمل

GMT 05:24 2015 الأحد ,21 حزيران / يونيو

مشروع لحماية القمم الخلابة في جبال اسكتلندا

GMT 20:01 2020 الخميس ,30 تموز / يوليو

قصات شعر لعيد الأضحى 2020

GMT 04:16 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

حليمة بولند تثير الجدل مجدّدا بفيديو من داخل حوض الاستحمام

GMT 22:12 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

عقد شراكة بين مهرجاني البحر الأحمر والقاهرة السينمائي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates