بتكوين تتجاوز 111 ألف دولار وسط تفاؤل بتنظيم العملات الرقمية فى الولايات المتحدة أسعار النفط تعمق خسائرها وتهبط بأكثر من 1.5% محاولات لانتشال مفقودين بعد قصف منزل لعائلة دردونة في جباليا شمال غزة إصابة 8 مواطنين بحروق جراء اعتداء المستوطنين على بلدة بروقين بالضفة الغربية الصحة العالمية تتبنى قرارا يدعو لرفع قيود الاحتلال على الأدوية وحركة المرضى نتنياهو يختار ديفيد زيني لرئاسة جهاز الأمن العام في إسرائيل إصابات في قصف إسرائيلي استهدف منزلًا بحي الزيتون شرقي مدينة غزة 4 شهداء وعشرات المفقودين إثر قصف إسرائيلي على منزل في جباليا شمال غزة الاحتلال الإسرائيلي ينفذ أعنف عدوان جوي على الجنوب اللبناني منذ انتهاء عدوان الـ66 يومًا بوتين يعلن عن خطة لإنشاء "منطقة عازلة أمنية" على الحدود مع أوكرانيا

أخر الأخبار

يرفع "الفلفل الحار" حرارة الجسم ويُعزز عملية التمثيل الغذائي

تعرف على قائمة التوابل والبهارات التي تساعد على فقدان الوزن

GMT 05:12 2020 الجمعة ,24 تموز / يوليو

صوت الإمارات - تعرف على قائمة التوابل والبهارات التي تساعد على فقدان الوزن

التوابل تساعد على حرق الدهون

لندن ـ سليم كرم

كشفت دراسات أن التوابل تساعد على حرق الدهون المخزنة في بعض مناطق الجسم، والتخلص من الوزن الزائد، وفي هذا الصدد نشر موقع "ذا تايم أوف إنديا" قائمة بالتوابل والبهارات التي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ومنها، القرفة التي تساعد على الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والشعور بالشبع لفترة أطول، كما شملت القائمة الفلفل الحار، والذي برفع درجة حرارة الجسم، الأمر يعزز عملية التمثيل الغذائي، خاصة أنها يحتوي على الكابسيسين، فتساعد في تحفيز معدل حرق السعرات الحرارية.

وجاء الزنجبيل ضمن القائمة، وذلم لأن يساعد على فقدان الوزن، إذ يقلل بشكل كبير من وزن الجسم ودهون البطن، وذلك لأنه يساعد على تحفيز عملية التمثيل الغذائي مع تقليل امتصاص الدهون.
هذا بالإضافة إلى الكركم الذي يساعد على تعزيز فقد الدهون، وتقليل دهون البطن، وبالتالي فقدان الوزن، حيث تضمنت القائمة الفلفل الأسود، لاحتوائه على مركب قوي يسمى البيبيرين، الذي يعطيه نكهته اللاذعة، ويتميز بدوره في فقد الوزن، ويساعد على تقليل وزن الجسم.
وأيضا جاء الكمون ضمن القائمة، لأنه يقلل بشكل فعال من الدهون المجودة بالجسم، ووجدت دراسة أن تناول 3 غرام من الكمون مرتين يوميًا يساهم في فقدان الوزن، وذلك لدوره في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، كما شملت القائمة الحبهان الذي يعزز فقدان الوزن، وتقليل دهون البطن، لدوره الفعال في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وأخيرا الروزماري، الذي يساعد على الهضم وفقدان الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على قائمة التوابل والبهارات التي تساعد على فقدان الوزن

التوابل تساعد على حرق الدهون

لندن ـ سليم كرم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط

واشنطن ـ صوت الإمارات

نانسي عجرم

بيروت - صوت الإمارات

منصة "نتفليكس"

واشنطن ـ صوت الإمارات

علم الجزائر

الجزائر - صوت الإمارات

محمد النني

دبي ـ صوت الإمارات

منظمة الصحة العالمية

غزة - صوت الإمارات

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ صوت الإمارات