هذه نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أبرزها وضع جدولاً زمنياً محدداً وطلب المساعدة من الشريك

هذه نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - هذه نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال

العمل من المنزل
دبى ـ صوت الامارات

بعد الانتشار السريع لفيروس «كورونا» المستجد، اضطر ملايين الأشخاص حول العالم للعمل من المنزل كإجراء وقائي للسيطرة على تفشي الفيروس.

ويشكل هذا الإجراء تحدياً كبيراً لكثير من الآباء والأمهات الذين يعملون من المنزل في ظل وجود أطفالهم، حيث يتطلب الأمر منهم الآن الموازنة بين الحياة العملية، وبين رعاية أطفالهم على أكمل وجه.

وفي هذا السياق، ذكرت مجلة «فاست كومباني» الأميركية 4 نصائح تسهل على الآباء والأمهات تأدية عملهم من المنزل برفقة أطفالهم.

وهذه النصائح هي:

- ضع جدولاً زمنياً محدداً ليومك:

تقول أماندا هولدسورث، وهي اختصاصية تسويق لديها طفلان وتعمل من المنزل، إن وضع جدول زمني محدد ليومك أمر ضروري، مشيرة إلى أن هذا الجدول يعطي الآباء والأمهات شعوراً بالأمان والسيطرة على زمام الأمور.

ونصحت هولدسورث ببدء اليوم بالروتين الذي كان متبعاً في أيام العمل خارج المنزل، وأوضحت قائلة: «استيقظ وارتدِ ملابسك وتناول وجبة الإفطار، وضع جهاز الكومبيوتر الخاص بك على مكتبك وابدأ عملك وكأنك في مقر العمل».

وأضافت هولدسورث: «إذا كان أطفالك في مرحلة الدراسة، يجب وضع جدول زمني للمواد الدراسية التي سيتم استذكارها بحيث تكون مدة استذكار كل مادة نحو نصف ساعة».

وتابعت: «أما إذا كان الأطفال أصغر من 5 سنوات، فيجب وضع جدول أيضاً ببعض الألعاب التي يمكن إعطاؤها لهم، على أن تتغير هذه الألعاب كل ساعتين بحد أقصى لتقليل شعورهم بالملل خلال اليوم».

ومن جهته، ينصح تشايا غوتنيك، الاستشاري في الإدارة بضرورة قضاء بعض الوقت في المساء للتخطيط للمهام التي سيتم إنجازها في اليوم التالي ووضع قائمة بها مع ترتيب هذه المهام حسب الأولوية.

- احصل على وقتك الخاص:

يقول غوتنيك: «قم بالاستيقاظ مبكراً واشرب قهوتك وقم بممارسة بعض التمارين الرياضية واستمع إلى موسيقاك المفضلة قبل بدء العمل».

وأشار غوتنيك إلى أن حصول الآباء والأمهات على وقتهم الخاص يجعلهم أهدأ وأكثر صبراً مع أطفالهم مما يؤثر على إنتاجيتهم خلال اليوم.

- اطلب مساعدة شريكك:

أكد غوتنيك على ضرورة تقسيم وقت الرعاية بالأطفال بين الأب والأم، مؤكداً أن أفضل السيناريوهات هو تقسيم اليوم إلى فترات، كل فترة تكون مدتها ساعتان ويتولاها أحد الوالدين.

- تحدث مع أطفالك:

ينصح الأطباء النفسيون بضرورة التحدث مع الأطفال وشرح الوضع الجديد لهم، وذلك لتسهيل أداء العمل دون التأثير على نفسية الطفل عند شعوره بانشغال أبويه عنه بسبب العمل.

قد يهمك ايضا 

توجيه القطاع الخاص بدبي للعمل عن بعد

الكشف عن أبرز هدايا عيد الأم في زمن "كورونا" المستجد

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هذه نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال هذه نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال



GMT 22:26 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

قصف إسرائيلي يقتل 8 فلسطينيين في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة

GMT 11:47 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 11:54 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان

وفاء عامر سعيدة بالمشاركة في مسلسل "حكايتي"

GMT 20:07 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أفضل المنتجعات الصحية والسبا في "دبي"

GMT 17:59 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

لبؤة تقتل والد أشبالها داخل حديقة للحيوانات في أميركا

GMT 02:04 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

عرض مسرحية "أبوكبسولة" أسبوعين على مسرح "التونسى"

GMT 18:36 2018 السبت ,19 أيار / مايو

تعرف على أسعار سيارات لكزس بالخارج

GMT 18:27 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

تعلم أدب الحديث في الهاتف أثناء العمل

GMT 13:38 2013 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

بروتوكول تعاون بين الأقصر والجامعة البريطانيَّة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates