جرعة يومية من الماغنزيوم للحد من أمراض القلب
آخر تحديث 20:11:40 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

جرعة يومية من الماغنزيوم للحد من أمراض القلب

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - جرعة يومية من الماغنزيوم للحد من أمراض القلب

جرعة يومية من الماغنزيوم للحد من أمراض القلب
القاهرة _ صوت الإمارات

يساعد الماغنيزيوم في الوقاية من الولادة المبكرة عند النساء الحوامل كذلك لديه أثر فعّال في تثبيت الحمل في المراحل الأولى. وقد أوضحت الدكتورة في الطب دينيس غودمان وواحدة من كبار أطباء القلب في أميركا، أن انخفاض الماغنزيوم في الجسم يساهم في ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب وأن تناول الماغنزيوم يخفض بشكل كبير من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية ببساطة من طريق أخذ قرص واحد يومياً منه، أو من طريق تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الماغنزيوم كالسبانخ، والكرنب، والموز.

ومن أبرز أعراض نقص الماغنيزيوم بالجسم نذكر:
- الأرق،
- الانزعاج،
- ضعف الهضم،
- خفقان القلب السريع،
- الاكتئاب،
- حصى الكلى،
- ضعف في العضلات.
ويعد نقص الماغنزيوم من أبرز عوامل الخطر القلبية، أكثر من ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول السيء "LDL"، وانخفاض الكوليسترول الجيد "HDL"، والتدخين، ومرض السكري، والسمنة، والإجهاد.
ويلعب الماغنيزيوم دوراً في تكوين العظام، وفي هضم الكربوهيدرات والمعادن في الجسم، كما أثبتت بعض الدراسات أن الماغنيسيوم يساعد في علاج أمراض الشرايين وهشاشة العظام و بعض أنواع السرطان بالإضافة إلى أثره الفعال في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

جرعة يومية من الماغنزيوم للحد من أمراض القلب جرعة يومية من الماغنزيوم للحد من أمراض القلب



درة تكشف عن إطلاق علامتها التجارية وأسرارها في عالم الموضة

الرياض - صوت الإمارات
النجمة التونسية درة سيكون الجمهور على موعد معها في مؤتمر "هي هب" 2024، حيث ستكشف النجمة الشهيرة عن تفاصيل إطلاق علامتها التجارية الجديدة وأسرارها في عالم الموضة والتمثيل، وسوف يعود "هي هَبْ"، بنسخته الرابعة إلى حي جاكس بالرياض من 30 أكتوبر إلى 3 نوفمبر 2024. وكعادته، سيجمع أشهر روّاد الصناعة العالميين والفنانين والمؤثّرين، إضافة إلى أهمّ دور الأزياء والعلامات التجارية العالمية، لاستكشاف ومناقشة أحدث توجّهات هذه الصناعة الحيوية ومن بين هؤلاء درة وفيفي عبده وشام الذهبي ويارا النملة والكسندر بن عمران وسالم قيسي وغيرهم من المؤثرين في عالم الموضة والفن والجمال، وبالتزامن مع الإعلان تفاصيل استضافة درة في "هي هب" نرصد لكم أجمل إطلالاتها التي تلائم المناسبات النهارية والمسائية. اللون الأسود يعتبر من بين الألوان التي ا...المزيد

GMT 20:16 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

10 وجهات سفر بأسعار معقولة يمكنك زيارتها
 صوت الإمارات - 10 وجهات سفر بأسعار معقولة يمكنك زيارتها

GMT 20:10 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتنظيف الأسطح الرخامية والحفاظ على لمعانها
 صوت الإمارات - نصائح لتنظيف الأسطح الرخامية والحفاظ على لمعانها

GMT 01:35 2014 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

أكد المزين أنَّ هدف "سارة 2014" الارتقاء بالعمل الروائي

GMT 06:16 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

الإفراج المشروط لشقيق ميسي في قضية حيازة سلاح ناري

GMT 18:01 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

أمل بوشوشة تشارك متابعيها بصورة جديدة لابنتها

GMT 19:36 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

يسرا اللوزي تكشف سر غيابها عن حفل افتتاح مهرجان القاهرة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates