نظام غذائي لمعالجة الامساك
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نظام غذائي لمعالجة الامساك

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نظام غذائي لمعالجة الامساك

نظام غذائي لمعالجة الامساك
دبي – صوت الإمارات

نظام غذائي لمعالجة الامساك يتبع لمدة اسبوع يخلص الشخص من الامساك المزمن .
الإفطار:
– اختيار أي من الآتى:
1- شريحة توست + ملعقة صغيرة مربى ريجيم.
2- ½ كوب عصير برتقال (صغير) + 2 ملعقة بليلة أو كورن فيلكس + كوب صغير لبن منزوع الدسم. 3- كوب عصير برتقال + شريحة بسكويت.
الغذاء :
اختيار أى من الآتى:
1- شريحة توست + خضار مسلوق + ثمرة فاكهة.
2- قطعة جبن قريش + 2 شريحة توست ريجيم + 2 طماطم +1خيار.
3- 2 شريحة توست ريجيم + علبة تونة أو علبة سردين صغيرة + سلاطة + ثمرة فاكهة.
العشاء:
-اختيار أى من الآتى:
1- شريحة توست + 4 ملاعق فول مدمس + سلطة خضراء.
2- شريحة صدر دجاجة + 1 بطاطس مسلوقة + سلطة.
3- 1 بيضة + 3 ملاعق فول مدمس + سلطة خضراء.
مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء وتناول الفاكهة فى صورتها الصلبة بدلا من عصرها، مع ضرورة احتواء الوجبات الغذائية على أنواع مختلفة من الخضروات والفواكهة، وتناول الخبز الأسمر كامل الحبة بدلا من الخبز الأبيض. وهذا بعد انتهاء الاسبوع لكي لا يعود الامساك .

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نظام غذائي لمعالجة الامساك نظام غذائي لمعالجة الامساك



GMT 13:29 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

المشمش المجفف يعلاج الإمساك والسرطان وحكة الجلد

GMT 17:14 2016 الأربعاء ,27 تموز / يوليو

النعناع .. فوائد طبية كثيرة

GMT 02:56 2016 الجمعة ,27 أيار / مايو

الكرفس مضاد للروماتيزم والامساك

GMT 02:45 2016 الأربعاء ,18 أيار / مايو

أفضل الاطعمة لتجنب سرطان القولون

GMT 10:54 2016 الأربعاء ,27 إبريل / نيسان

فوائد صحية لتناول التفاح

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:15 2015 الأربعاء ,25 شباط / فبراير

تنحي برلماني بريطاني بارز بسبب فضيحة رشوة

GMT 08:26 2013 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

"قيامة" مجموعة روائية تتناول علاقة العلم بالإيمان

GMT 21:24 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

سلافة معمار مثيرة في أحدث جلسة تصوير بعدسة بو منصور

GMT 14:49 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

6 نصائح من خبراء الديكور لغرف نوم مميزة لأطفالك التوأم

GMT 05:00 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

بان كيك بالشوكولاتة

GMT 23:03 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

الأهلي يواجه طلائع الجيش في دوري سوبر السلة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates