خلطات زيوت التدليك المفيدة
آخر تحديث 23:55:41 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

خلطات زيوت التدليك المفيدة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - خلطات زيوت التدليك المفيدة

المساج
القاهرة - صوت الإمارات

التدليك أو المساج، سر من أسرار العمر المديد والشباب الدائم. الطريق الى الصحة والعافية ليس بالسهل، لذا لا بدّ من إتباع وسائل عدّة للحفاظ عليها، والتدليك إحداها. 
يُعتبر التدليك من علاجات الطب المتداول التي تفيد في حالات المفاصل وأوجاع العامود الفقري والروماتيزم. إلاّ انّ الطب البديل يستعمله في شتى الحالات المرضية.

في تقرير سابق، تطرّقت حياتكِ الى فوائد التدليك الذاتي كمصدر لتعزيز الطاقة في الجسم. وتعود بتقرير جديد لتعرّف على فوائد التدليك المختص غير الذاتي، وأبرز الزيوت الخاصة والمفيدة لإزالة بعض الآلام وإسترخاء العضلات.

يزيل التدليك التشنج عن الأعصاب والعضلات، ويصل إلى كل خلية ووتر عضلي، يثيرها وينشطها، ويعيد توازنها ونشاطها، فينعش كافة الجسم. ويُعتبر التدليك من أهم علاجات الطب البديل التي يمكن لأغلب الأشخاص التعامل معها وممارستها في وقت قصير.  
للتدليك أنواع عدّة نأتي على ذكر بعض منها:

التدليك المخفف لآلام الرقبة والظهر.
مساج التدوير أو الفرك.
تدليك الصدر المخفف للسعال.
التدليك المخفف للصداع.
التدليك لبشرة الوجه.
التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.
من فوائد التدليك:

إخراج البرودة والرطوبة من الجسم.
إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل.
توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني.
معالجة بعض حالات الشلل والعقم.
معالجة الأرق والتوتر والصداع.
يؤدي الى صفاء الذهن.
محافظة على نعومة الجلد.
يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح، وتحديداً قبل الحمام. وذلك ليدخل الزيت جيداً ويمتصه الجلد، قبل 20 دقيقة من الإستحمام، مما يعطيه الوقت الكافي للتغلغل في الجلد وإزالة كل الشوائب.

ومن خلطات الزيوت

1) زيت الفول السوداني: اضافة إلى زيت الزيتون مع قليل من اللانولاين لالتهابات المفاصل وتصلّب الأعصاب وإضطرابات الكلية.
وزيت الفول السوداني لوحده ينفع لتصلّب الشرايين وقلة الحيوية وإلتهابات المرارة.
 
2) زيت الخروع: ينفع لالتهاب المفاصل وآلام العضلات والتقلصات والشد العضلي.

3) زيت الزيتون: من أجل الدوالي أو ما يُعرف بفاريز القدمين، والكسور وإلتهاب الأوتار.

4) زيت الكافور: اضافة الى زيت الزيتون والفول السوداني، ينفع لآلام الجهاز العصبي وإلتهاب البروستات.
 
طريقة الإستخدام

يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك مرات عدة. تُستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة.
يجب أن تكون حركة التدليك دائرية حتى تضغط وتنشط الدورة الدموية. كما يمكن إستخدام طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم. ويُفضّل إستلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم.
وبعد عشرين دقيقة يؤخذ حمام ماء ساخن.
 
خطوات لعمل مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف

يتم تدليك الرقبة والأكتاف بالزيوت المناسبة، من منطقة أعلى الصدر ويتم الضغط بلطف بأطراف الأصابع.
ومن ثم يُحرّك التدليك من أعلى الصدر الى الأكتاف، ويُحرّك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خلطات زيوت التدليك المفيدة خلطات زيوت التدليك المفيدة



GMT 09:09 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

هل زيوت العلاج العطرية يمكن أن تسممكم؟

GMT 01:53 2016 الثلاثاء ,31 أيار / مايو

زيوت ومكونات طبيعية لعلاج الصداع النصفي

GMT 17:23 2016 الأحد ,17 إبريل / نيسان

5 زيوت طبيعية لتدليك الجسم وفوائدها العديدة

GMT 01:50 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان

أفضل زيوت تدليك الجسم و المساج

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - صوت الإمارات
نجوى كرم النجمة اللبنانية وعضو لجنة تحكيم برنامج "Arabs Got Talent" في موسمه السابع؛ مع كل حلقة تعرض تشاركنا بصور لها من كواليس البرنامج، وتسلط الضوء باستمرار على إطلالاتها الجذابة التي خطفت بها الانتباه وقت التصوير، حيث تألقت نجوى كرم بإطلالات استثنائية جعلتها محل اهتمام الجمهور خلال البرنامج، وشاركتنا بأجمل صورها على انستجرام، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل الإطلالات التي ظهرت وسوف تظهر بها نجوى كرم في حلقات الموسم السابع من برنامج اكتشاف المواهب الشهير. الإطلالات الناعمة الخالية من التفاصيل المبالغ فيها؛ كانت خيار لافت للنجمة اللبنانية تزامنًا مع تحضيرها للبرنامج الشهير أو تصوير بعض الحلقات، فظهرت مؤخرًا بإطلالة باللون الأبيض جاءت مكونة من فستان طويل بتصميم كلاسيكي، جاء من الأعلى بأكمام طويلة وياقة عريضة ومفتوحة على ...المزيد

GMT 23:07 2014 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

نجمات مصريات يسترجعن رشاقتهن ويخسرن أوزانهن بحمية صارمة

GMT 08:02 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر

أمير منطقة نجران يفتتح معرض للصور التاريخية

GMT 12:03 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

ممارسة الرياضة خلال منتصف العمر تحمي القلب

GMT 18:59 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان

تعرف على أخطر الرحلات السياحية في العالم

GMT 06:43 2013 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الموسم الجديد من برنامج "تاراتاتا" على "روتانا مصريَّة"

GMT 13:46 2013 الجمعة ,09 آب / أغسطس

أزمة ثقة في الطاقة النووية في شمال آسيا

GMT 19:18 2016 الخميس ,04 شباط / فبراير

حلقة خاصة عن العلاقات الزوجية على الراديو 9090

GMT 12:16 2013 الجمعة ,12 تموز / يوليو

"الفلّاقة" يقرصنون موقع جريدة الصّريح
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates