خلطات زيوت التدليك المفيدة
آخر تحديث 13:23:14 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

خلطات زيوت التدليك المفيدة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - خلطات زيوت التدليك المفيدة

المساج
القاهرة - صوت الإمارات

التدليك أو المساج، سر من أسرار العمر المديد والشباب الدائم. الطريق الى الصحة والعافية ليس بالسهل، لذا لا بدّ من إتباع وسائل عدّة للحفاظ عليها، والتدليك إحداها. 
يُعتبر التدليك من علاجات الطب المتداول التي تفيد في حالات المفاصل وأوجاع العامود الفقري والروماتيزم. إلاّ انّ الطب البديل يستعمله في شتى الحالات المرضية.

في تقرير سابق، تطرّقت حياتكِ الى فوائد التدليك الذاتي كمصدر لتعزيز الطاقة في الجسم. وتعود بتقرير جديد لتعرّف على فوائد التدليك المختص غير الذاتي، وأبرز الزيوت الخاصة والمفيدة لإزالة بعض الآلام وإسترخاء العضلات.

يزيل التدليك التشنج عن الأعصاب والعضلات، ويصل إلى كل خلية ووتر عضلي، يثيرها وينشطها، ويعيد توازنها ونشاطها، فينعش كافة الجسم. ويُعتبر التدليك من أهم علاجات الطب البديل التي يمكن لأغلب الأشخاص التعامل معها وممارستها في وقت قصير.  
للتدليك أنواع عدّة نأتي على ذكر بعض منها:

التدليك المخفف لآلام الرقبة والظهر.
مساج التدوير أو الفرك.
تدليك الصدر المخفف للسعال.
التدليك المخفف للصداع.
التدليك لبشرة الوجه.
التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.
من فوائد التدليك:

إخراج البرودة والرطوبة من الجسم.
إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل.
توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني.
معالجة بعض حالات الشلل والعقم.
معالجة الأرق والتوتر والصداع.
يؤدي الى صفاء الذهن.
محافظة على نعومة الجلد.
يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح، وتحديداً قبل الحمام. وذلك ليدخل الزيت جيداً ويمتصه الجلد، قبل 20 دقيقة من الإستحمام، مما يعطيه الوقت الكافي للتغلغل في الجلد وإزالة كل الشوائب.

ومن خلطات الزيوت

1) زيت الفول السوداني: اضافة إلى زيت الزيتون مع قليل من اللانولاين لالتهابات المفاصل وتصلّب الأعصاب وإضطرابات الكلية.
وزيت الفول السوداني لوحده ينفع لتصلّب الشرايين وقلة الحيوية وإلتهابات المرارة.
 
2) زيت الخروع: ينفع لالتهاب المفاصل وآلام العضلات والتقلصات والشد العضلي.

3) زيت الزيتون: من أجل الدوالي أو ما يُعرف بفاريز القدمين، والكسور وإلتهاب الأوتار.

4) زيت الكافور: اضافة الى زيت الزيتون والفول السوداني، ينفع لآلام الجهاز العصبي وإلتهاب البروستات.
 
طريقة الإستخدام

يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك مرات عدة. تُستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة.
يجب أن تكون حركة التدليك دائرية حتى تضغط وتنشط الدورة الدموية. كما يمكن إستخدام طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم. ويُفضّل إستلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم.
وبعد عشرين دقيقة يؤخذ حمام ماء ساخن.
 
خطوات لعمل مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف

يتم تدليك الرقبة والأكتاف بالزيوت المناسبة، من منطقة أعلى الصدر ويتم الضغط بلطف بأطراف الأصابع.
ومن ثم يُحرّك التدليك من أعلى الصدر الى الأكتاف، ويُحرّك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خلطات زيوت التدليك المفيدة خلطات زيوت التدليك المفيدة



GMT 09:09 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

هل زيوت العلاج العطرية يمكن أن تسممكم؟

GMT 01:53 2016 الثلاثاء ,31 أيار / مايو

زيوت ومكونات طبيعية لعلاج الصداع النصفي

GMT 17:23 2016 الأحد ,17 إبريل / نيسان

5 زيوت طبيعية لتدليك الجسم وفوائدها العديدة

GMT 01:50 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان

أفضل زيوت تدليك الجسم و المساج

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 08:38 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 05:21 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

افتتاح معرض "ألوان السعودية" المتنقل في جدة

GMT 07:14 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الرميحي يزور جناح دولة قطر في معرض "اكسبو 2015"

GMT 20:48 2013 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

برنامج جديد فى إذاعة الشرق الأوسط عن التعديلات الدستورية

GMT 13:26 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مقهى ثقافي ومسابقة تصوير في معرض كتاب شرطة دبي

GMT 11:40 2015 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

"أبوظبي للسياحة" تنظم معرض "ميادين الفنون"

GMT 07:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جبل بوزداغ من أروع المناطق السياحية للتزلج

GMT 05:28 2016 السبت ,27 شباط / فبراير

HTC تنشر أول صورة تشويقية لهاتفها المرتقب One M10

GMT 11:02 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

بحث تطوير مشروع جامعة عمان مع كامبريدج

GMT 03:34 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

معرض جدة الدولي للكتاب يستقطب أكثر من 600 ألف زائر

GMT 08:27 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميثاء الخياط تعرّف الأطفال بطرق قص مبتكرة في "الشارقة"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates