فوائد الخيار ما لا تعرفينه عنها
آخر تحديث 16:12:31 بتوقيت أبوظبي
الجمعة 24 كانون الثاني / يناير 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

فوائد الخيار: ما لا تعرفينه عنها!

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد الخيار: ما لا تعرفينه عنها!

فوائد الخيار: ما لا تعرفينه عنها!
القاهرة - صوت الامارات

الخيار من الخضروات التي تكاد لا تغيب عن أي مطبخ، وهي تعدّ من الأصناف الغذائية التي ينبغي تناولها طوال فترة الصيف.
يتكوّن الخيار من نحو 95 في المائة من الماء، وهو حليف مثالي للرشاقة، ومشهور كذلك بفوائدة الجمالية، ولكنه يحتوي كذلك على الكثير من الفوائد الأخرى غير المعروفة لغاية الآن. تعرّفي إليها في الآتي:

• مكافح للسرطان
إن مادة الكوكوربيتاسين التي يحتويها الخيار تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وتقلل نمو الخلايا السرطانية. كما يسمح محتواه من مضادات الأكسدة أيضاً بحماية الخلايا من الجذور الحرة، وهي الجزيئات المسؤولة عن تطور أنواع معينة من السرطانات وأمراض القلب والشرايين، وغيرها من الأمراض.

• حليف للتخسيس
يتكوّن الخيار من حوالي 95 في المائة من الماء، وهو بذلك خضار منعشة منخفضة السعرات الحرارية للغاية. ويعزز الخيار الشعور بالشبع، كما يعتبر مكسباً حقيقياً لأولئك الأشخاص الذين يريدون مراقبة وزنهم. وحسب باحثون يابانيون، فإنّ مؤشر القضم العالي للخيار يعزز إضافة إلى ذلك عدم تخزين الدهون في منطقة البطن.
 
سيعجبك  فوائد الأكيدنيا ستصيبك بالدهشة!

• خصائص تقلل أمراض القلب والأوعية الدموية
إن الخيار مصدر طبيعي للمغنيسيوم والألياف والبوتاسيوم، وهي المكوّنات الثلاثة التي تساعد على تخفيض ضغط الدم. وإذا أُكل مع قشره، فإنه يمد الجسم بـ "أنزيم البيروكسيداز"، وهو بروتين يقلل مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية، وبالتالي يقلل مخاطر أمراض القلب والشرايين.

• قيمة جمالية
يدخل الخيار في تركيبة العديد من منتجات التجميل، فهو يساعد على محاربة الحكة والإحمرار في الجلد، كما أن خصائصه المهدّئة جنباً إلى جنب مع خصائصه المضادة للالتهابات تساعد على صفاء البشرة ومعالجة الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين.

• مدرّ طبيعي للبول
إن الماء الموجود بشكل رئيسي في هذه الخضار يحتوي العديد من العناصر المعدنية المهمة والعناصر النادرة. وإضافة إلى ذلك فإنّ محتواه العالي من البوتاسيوم ومحتواه المنخفض من الصوديوم يجعلانه حليفاً مثالياً لإزالة السموم والماء الزائد في الجسم. وإذا تمَّ تناوله بانتظام، فإنه رائع لاستنزاف الماء ويساعد على إذابة حصى الكلى.

• مهدّئ ويحارب الإجهاد
يعتبر الخيار مهدئاً طبيعيّاً ويحارب الإجهاد والقلق. كما أن البيريدوكسين الموجود فيه معروف بفضائله كمهدّئ، ويستخدم في علاجات معينة للأطفال المعرّضين للإصابة بالقلق.

• لرائحة فم منعشة
يساعد الخيار على التخلص من رائحة النفس الكريهة. اتركي شريحة من الخيار ملتصقة بسقف الفم لمدة 30 ثانية، فإنّ خصائصه الفوتوكيماوية التي يحتويها تزيل البكتيريا المسؤولة عن الرائحة الكريهة في الفم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الخيار ما لا تعرفينه عنها فوائد الخيار ما لا تعرفينه عنها



GMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهابات

GMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

الشاى الأخضر يوقف نمو سرطان الثدى

GMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي علي عصير العنب فهو الأفضل لمقاومة الأكسدة

GMT 19:46 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

القرنفل لعلاج العديد من المشاكل الصحية

GMT 15:16 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس

تعّرف على دور الكرنب في علاج حروق الجلد

GMT 22:12 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

الإمارات تقدم مساعدات إنسانية لدعم الأمن الغذائي في تشاد
 صوت الإمارات - الإمارات تقدم مساعدات إنسانية لدعم الأمن الغذائي في تشاد

GMT 23:43 2015 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر

أحلام تشعل أولى حلقات "المتاهة" مع وفاء الكيلاني

GMT 16:19 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

أفكار مُميَّزة لتصميم أرضيات الشّرفات بشكل رائع

GMT 22:11 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

" قونكة " مدينة رائعة لشهر عسل مع أكثر المناظر الخلابة

GMT 13:28 2016 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

فنانون مصريون وصلوا إلى عالم الشهرة في سن متأخرة

GMT 16:45 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على أفكار ممتازة للتغلب على ضيق المطبخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates