اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمة
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمة

اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمة
القاهرة - صوت الامارات

أثبتت دراسة صدرت حديثاً أنَّ تناول الشوفان بشكل يومي يساعدك في الـ"رجيم" ويحميك من السمنة ومرض السكري.

وأوضحت الدراسة، أنَّ الشوفان، إذا تمَّ تناوله مع رقائق الذرة بشكل دائم على وجبة الإفطار إلى جانب شرب الماء، يساعد على الشعور بالشبع بشكل سريع، كما يساعد على اختفاء الدهون من الجسم، ويُفقده الكثير من الوزن، ويحقق انتظام مستوى الأنسولين والسكر في الدم.
بنكرياس آلي ينهي عذاب مرضى السكري

ووفقاً لـ"هيلثي فود هاوس" الأمريكي، فقد وجدت الدراسة أنَّ تناول الشوفان في وجبة الإفطار يجعله أكثر كفاءة لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، لأنَّه يستهلك 50% من السعرات الحرارية، ويساعد على إنقاص الوزن، حيث يبقى الشوفان في المعدة لفترة طويلة، ما يعني الشعور بالشبع.

يذكر أنَّ دراسة سابقة أخرى كانت قد أشارت إلى أنَّ الشوفان هو أفضل وجبة إفطار لذوي الوزن الزائد، لأنَّه أكثر فائدة ويحفّز الجسم على فقدان الوزن، كما أنَّه لذيذ، ومن الممكن إدخاله في جميع أنواع العصائر والسلطات والحلويات.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمة اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمة



GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates