فوائد التمر والحليب
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد التمر والحليب

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد التمر والحليب

التمر والحليب
دبي – صوت الإمارات

رجيم التمر والحليب يعتبر من اسرع الريجيمات الفعالة فى إنقاص الوزن حيث يساعد رجيم التمر واللبن على إنقاص الوزن بسرعة والتخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم خاصة فى منطقة الارداف والبطن ،كما يحتوى رجيم التمر والحليب على العديد من الفيتامينات والمعادن الموجودة بالتمر بالاضافة الى السكر سريع الامتصاص مما يقلل من الشهية للطعام ، بالاضافة الى ان رجيم التمر والحليب يحتوى على الكالسيوم الطبيعى فى الحليب الذى يساعد على زيادة معدل حرق الدهون فى الجسم .
فوائد رجيم التمر والحليب
تناول التمر فى رجيم التمر والحليب يعطى إحساس بالشبع وقليل من السعرات الحرارية ، فكل تمرة تحتوى على ما يقارب 20 سعر حرارى ، بالاضافة الى ان كوب الحليب منزوع الدسم يحتوى على 120 سعرة حرارية لذالك فالوجبة الواحدة من رجيم التمر والحليب تعطى ما يقارب من 260 سعر حرارى فى الوجبة .
يحتوى رجيم التمر والحليب على العديد من البروتينات التى تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للعمليات الحيوية فى الجسم
طريقة عمل رجيم التمر والحليب
يتكون رجيم التمر والحليب من ثلاث وجبات رئيسية هى الأفطار والغذاء والعشاء وتتناولى فى كل وجبة 7 تمرات مع كوب من الحليب منزوع الدسم .
ما هى عيوب رجيم التمر والحليب
يعتبر رجيم التمر والحليب ريجيم سريع وفعال لإنقاص الوزن بسرعة على المدى القصير فلا يجب تطبيق الريجيم اكثر من اسبوع حيث الاستمرار فية يعود الجسم على قلة مصادر الطاقة قيبدأ الجسم فى التأقلم على رجيم التمر والحليب ولا يحقق فائدتة .
يفتقر رجيم التمر والحليب الى مصادر أخرى يحتاجها الجسم مثل الكربوهيدرات والدهون اللازمة لبناء الخلايا داخل الجسم
قد يسبب رجيم التمر والحليب الاصابة بالانيميا نظرا لنقص الحديد اللازم لبناء كرات الدم الحمراء
لا يناسب رجيم التمر والحليب الحوامل حيث تحتاج الحامل الى مزيد من العناصر الغذائية حتى لا يسبب مشاكل على صحة الجنين .

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد التمر والحليب فوائد التمر والحليب



GMT 06:26 2016 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على فوائد التمر للصحة وللمذاكرة

GMT 07:39 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو

فوائد التمر الصحية

GMT 07:34 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو

ريجيم الـ3 وجبات في رمضان

GMT 14:03 2016 الأحد ,26 حزيران / يونيو

النشويات صديقتنا في تخفيض الوزن

GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates