تناول التوت لقلب سليم
آخر تحديث 20:01:56 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تناول التوت لقلب سليم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تناول التوت لقلب سليم

التوت
سول _ صوت الإمارات

إنّ الفراولة، والتوت، والمشمش والعنب غنية بمركبات الفلافونويد، وهي جزيئات معروفة لخصائصها المضادة للأكسدة. تتواجد هذه العناصر في الفواكه والخضروات، والشوكولاته، والنبيذ الأحمر... تضفي العلوم على تلك العناصر خصائص مضادة للسرطان، وتأثيرات مضادة للالتهابات في منع مخاطر القلب والأوعية الدموية، التمثيل الغذائي، والكبد. كما يتم استخدامها في علاج أزمة البواسير أو الأرجل الثقيلة. غني بفيتامين C، يعتبر التوت واحد من الفاكهة الحمراء التي تحتوي على الكمية الأكبر من الحديد (0.7 ملغ لكل 100 غرام). إنّ هذه الفاكهة أيضاً مصدر ممتاز للمعادن: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم.

وهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تجعلها وسيلة انتصاف فعالة للحصول على عبور معوي جيد. وقد أثبت باحثون في جامعة كوريا في سيول (كوريا الجنوبية) أنّ مكملات التوت الأسود يمكن أن تقلل من أعراض متلازمة الأيض ( وهي اضطراب يشمل على الأقل ثلاثة حلول هي السمنة في البطن، وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ومقاومة الإنسولين أو الحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ...) وبالتالي تقليل مخاطر القلب والأوعية الدموية. إنّ هذا البحث الذي نشر في المجلة العلمية Journal of Medicinal Food، يقارن بين علامات متلازمة التمثيل الغذائي لدى مجموعتين من المتطوعين. خلال مدة اثني عشر أسبوعاً، تلقت المجموعة الأولى جرعة يومية من 750 ملغ من مستخلص التوت والآخر دواء وهمياً. وقد تبين بالتالي أنّ المشتركين الذين أخذوا مكملات التوت انخفض لديهم ضغط الدم، إذ تعتبر الشرايين لديهم أقل صرامة والخلايا التي تساعد على إصلاح تلف الشرايين تسير بشكل أفضل في الجسم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول التوت لقلب سليم تناول التوت لقلب سليم



GMT 13:42 2020 السبت ,11 تموز / يوليو

الفراولة لصحة الجسم وحمايته من الأمراض

GMT 03:15 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير

الفراولة لصحة الجسم وحمايته من الأمراض

GMT 01:22 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

زيت الزيتون لعلاج الطفح الجلدى

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 05:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة
 صوت الإمارات - أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:38 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 05:21 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

افتتاح معرض "ألوان السعودية" المتنقل في جدة

GMT 07:14 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الرميحي يزور جناح دولة قطر في معرض "اكسبو 2015"

GMT 20:48 2013 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

برنامج جديد فى إذاعة الشرق الأوسط عن التعديلات الدستورية

GMT 13:26 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مقهى ثقافي ومسابقة تصوير في معرض كتاب شرطة دبي

GMT 11:40 2015 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

"أبوظبي للسياحة" تنظم معرض "ميادين الفنون"

GMT 07:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جبل بوزداغ من أروع المناطق السياحية للتزلج

GMT 05:28 2016 السبت ,27 شباط / فبراير

HTC تنشر أول صورة تشويقية لهاتفها المرتقب One M10

GMT 11:02 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

بحث تطوير مشروع جامعة عمان مع كامبريدج

GMT 03:34 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

معرض جدة الدولي للكتاب يستقطب أكثر من 600 ألف زائر

GMT 08:27 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميثاء الخياط تعرّف الأطفال بطرق قص مبتكرة في "الشارقة"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates