5 عادات تصيبك بالسكر في عز شبابك
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

5 عادات تصيبك بالسكر في عز شبابك

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 5 عادات تصيبك بالسكر في عز شبابك

مرض السكري
القاهرة - صوت الامارات

لم يعد مرض السكري مقتصرًا على كبار السن فقط، بل أصبح يصيب الشباب و الحوامل وحتى الأطفال، وليست زيادة الوزن أو عادات الأكل السيئة هي الأشياء الوحيدة التي يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري، لكن هناك بعض العادات اليومية قد تعرضك لخطر الإصابة بالمرض.بحسب موقع thehealthy، إليك أبرز العادات التي نفعلها يوميًا وتسبب الإصابة بمرض السكر : 1- عدم تناول القهوة 
فقد أثبتت دراسة علمية أن تناول القهوة السوداء يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، لذا يفضل تناول فنجان أو أثنين من القهوة يوميًا

2- السهر
فقد كشفت دراسة كورية أن الأشخاص الذين يسهرون لساعات طويلة وحتى صباح اليوم التالي، هم أكثر عرضة للإصابة بالسكر . 3- النظام الغذائي : 
فتزيد نسبة الإصابة بالسكر عندما تكون البيكتريا الضارة بالجسم أعلى من البيكتريا الجيدة المفيدة، فتحتاج معدتك إلى بكتيريا جيدة ، تسمى البروبيوتيك ، للهضم السليم . 4- عدم التعرض للشمس : 
وفقا لدراسة إسبانية ، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، وأن التعرض للشمس وقت الشروق يلعب دورًا في حسن سير البنكرياس الخاص بك ، والذي ينتج الأنسولين ويساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.5- الإفراط في مشاهد التلفزيون : 
كشفت دراسة أجريت في جامعة بيتسبرغ أن كل ساعة تقضيها أمام التلفزيون تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري حيث يتسبب ذلك في زيادة نسبة دهون البطن، مما يشكل خطر كبير للإصابة بمرض السكري عن طريق تقليل حساسية الأنسولين في الجسم.

قد يهمك أيضًا : 

زيت الثوم يخفف الآثار الجانبية الضارة للعلاج الكيميائى والإشعاعى  

الشاى الأخضر يوقف نمو سرطان الثدى

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 عادات تصيبك بالسكر في عز شبابك 5 عادات تصيبك بالسكر في عز شبابك



GMT 18:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 صوت الإمارات - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 18:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 صوت الإمارات - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
 صوت الإمارات - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 صوت الإمارات - "نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار

GMT 08:09 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

محمد صلاح يُثني على النجم أبو تريكة ويعتبره نجم كل العصور

GMT 19:44 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"شانيل" تبتكرُ قلادة لؤلؤية بطول 60 قدمًا

GMT 16:32 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر

كنيسة قديمة تتحول إلى منزل فاخر في جورجيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates