التفاح الصديق الأقرب للباحثين عن إنقاص الوزن دون مجهود
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

التفاح الصديق الأقرب للباحثين عن إنقاص الوزن دون مجهود

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - التفاح الصديق الأقرب للباحثين عن إنقاص الوزن دون مجهود

التفاح
القاهرة - صوت الامارات

التفاح من الفواكه التي تتنوع في أشكالها وفوائدها والطعم الطيب، ويتنوع ما بين الأحمر والأخضر والأصفر وتتمثل فوائد التفاح في الأتي :

1- يقوّي عضلة القلب ويساعدها على العمل بشكل صحيح، كما أنه يقي من تصلب الشرايين ويمنع تسرب الكوليسترول، وهو الأمر الذي يقيك من تصلب الشرايين التي قد تسبب مرض القلب لاحقًا، لذا فإن تناول التفاح بشكل يومي يعمل على وقاية الجسم بشكل كبير من أمراض القلب وتصلب الشرايين بنسبة كبيرة.
 
2- تناول ثمرة تفاح واحدة يوميًا يوفر لك الألياف الغذائية التي يحتاجها جسمك لتخفيض نسبة تعرضك لمرض السرطان.
 
3- التفاح يحتوي على "فيتامين سي" لذا فهو يعمل كخط وقاية من نزلات البرد والأنفلونزا .
 
4- يعمل التفاح على الوقاية من الإمساك، خصوصًا (قشر التفاح) لما يحتويه من مادة (البكتين) التي تعمل على وقايتك من الإمساك أو الإسهال، كما أن التفاح يحتوي على نسبة كبيرة من الماء .
 
5- تناول تفاحة يوميًا يحمي أسنانك من التسوس لما فيه من مكافح قوي للبكتيريا التي قد تصيب أسنانك .
 
6- التفاح الحلو أيضا يساعد الأطفال الذين يعانون من الربو، كما أن الأطفال الذين يأكلون التفاح أو عصير التفاح يتمتعون بعنصر الحديد المفيد لأجسامهم .
 
7- يمكن للنساء الاستفادة من التفاح وخاصة في فترة ما بعد انقطاع الطمث من خلال تناول التفاح ليكون لديهم القدرة للمساعدة على زيادة كثافة العظام .
 
 8- تناول التفاح بوفرة يساعد الجنين على الولادة من دون أن يكون عرضة للربو .
 
 9- من أهم الفيتامينات الذي تساعد أو تعمل على تبييض البشرة هو فيتامين أ, حيث يتركز هذا الفيتامين في التفاح ونتيجة لذلك أن التفاح يبيض البشرة ويفتّح وينقي البقع التي تضفي تشوهات على الوجه.
 
10-يعمل التفاح على تقوية اللثة ومعادلة الكوليسترول .
 
11- يستخدم التفاح في تخفيف وتخسيس الوزن دون الحاجة لإجراء التمارين الشديدة التعب والإرهاق، والاكتفاء بتناول تفاحة أو تفاحتين بدل العشاء أو في أثناء النهار أو تناول التفاح قبل النوم لان التفاح وما يحتويه من ألياف يشعر الجسم بالشبع، حيث إن تناول تفاحة واحدة يوميا يسرع ويحّفز حرق الدهون في الجسم، كما أن فاكهة التفاح لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية إذ أن السكر الموجود فيها أيضا هو سكر طبيعي سهل الحرق ولا يكون عبئ على الجسم ولا يتحول إلى دهون .

قد يهمك ايضا :

 زيت الثوم يخفف الآثار الجانبية الضارة للعلاج الكيميائى والإشعاعى 

فوائد النعناع لعلاج احتقان الانف والتهابات المعدة

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التفاح الصديق الأقرب للباحثين عن إنقاص الوزن دون مجهود التفاح الصديق الأقرب للباحثين عن إنقاص الوزن دون مجهود



GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 16:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

خليفة و بن راشد وبن زايد يهنئون رئيس بنما بذكرى الاستقلال

GMT 13:59 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تصاميم على شكل الماس لحقائب "إن إس باي نوف"

GMT 10:32 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس

لوني شتاءك بأجمل موديلات الأحذية الـ Pumps

GMT 01:32 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

عيش الرفاهية في فنادق ومنتجعات الجميرا الفخمة

GMT 01:28 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

«بنتلي» تفوز بلقب الشركة الأكثر تقديرًا في بريطانيا

GMT 23:18 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

الزمالك يهزم بتروجيت في دوري كرة الطائرة المصري

GMT 19:14 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على خطوات رئيسية لترتيب خزانة ملابسكِ الخاصة

GMT 11:52 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

6 أفكار أنيقة مميزة لزينة حفلات الزفاف
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates