8 مشروبات عشبية تعالج الأرق وتغنيكِ عن الأدوية
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

8 مشروبات عشبية تعالج الأرق وتغنيكِ عن الأدوية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 8 مشروبات عشبية تعالج الأرق وتغنيكِ عن الأدوية

8 مشروبات عشبية تعالج الأرق وتغنيكِ عن الأدوية
القاهرة - صوت الامارات

حدوث الأرق أو قلة النوم ينشأ من عدة عوامل تعد أكثرها أهمية السلوكيات الخاطئة التي يقوم بها الإنسان و التي تتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية التي تؤثر بشكل سلبي في المهام اليومية التي يقوم بها و تؤدي إلى التعب المستمر طوال اليوم.


و لعلاج الأرق يجب الإبتعاد تمامًا عن تناول الأدوية الكيميائية لأن لها أعراض جانبية خطيرة منها أنها تتسبب في الإدمان و مع مداومة استعمالها لن يستطيع الإنسان النوم بدونها لكن ينصح بتناول بعض المشروبات العشبية فمنتجات الطبيعة هي الأفضل دومًا نظرًا لخلوها من الأعراض الجانبية .


اليكِ المقالة التالية لتبين لكِ أفضل المشروبات السحرية التي تعالج الأرق :
-النعناع :

هو أحد أفضل المهدئات الطبيعية و لذلك ينصح بتناوله قبل الخلود إلى النوم فهو يقوم بتخفيف الآلام و يهدئ الجهاز العصبي و يسكن السعال الحاد و يهدئ الأعصاب و يقضي على نوبات الغضب و يقلل من الصداع و الآلام التي تصيب الرأس و يعالج التشنجات و يقلل من تهيج القولون و يطهر الجسم من السموم و يقلل من التشنجات التي تصيب العضلات و يطرد الغازات و يمنح إحساسًا بالبرودة و يمكن استخدامه كمخدر موضعي أيضًا.
-الزنجبيل :

يقوم بتهدئة الأعصاب و يزيل الالتهابات من المعدة و يعمل على تنشيط الكبد نظرًا لاحتوائه على مادة الكبريت و يطرد السموم من الجسم و يساهم في بناء خلايا الدم و يقضي على الغثيان و الدوار.
-عصير الجزر و التفاح و الموز باللبن مع اللوز و البندق :

تحتوي هذه الفواكه المجمعة على مادة التربتوفان التي تقوم بتخدير الجسم و لا تتسبب في الإدمان
-زهرة البنفسج :

شرب منقوعها يساهم في تهدئة خفقان القلب العصبي و يقلل من التهابات المعدة و أوجاع الكلى و يساهم في التخلص من نوبات السعال.
-الكمون :

يتم شرب منقوع عشر جرامات منه قي مقدار ربع لتر من الماء البارد قبل الخلود إلى النوم.
-الديناس :

إحدى أنواع الحشائش التي تساهم في علاج الأرق نظرًا لاحتوائها على مادة الميثيل بيوتينول التي تقوم بتهدئة الجهاز العصبي المركزي.
-الكموميل :

أو ما يعرف باسم البابونج يقوم بتهدئة الأعصاب خاصة لمن يعاني من الأرق و لهذا يطلق عليه مسمى مشروب الفراش نظرًا لمساعدته على النوم بسهولة و يكون إعداده بنقع خمس زهرات في كوب من الماء المغلي و تركه قليلًا فيها ثم شربه.
-الكريزة :

يتم طحنها ثم نقعها في الماء مثل الشاي و شربها قبل النوم مباشرة و هي من شأنها أن تقضي على الأرق و تساهم في النوم عميقًا.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 مشروبات عشبية تعالج الأرق وتغنيكِ عن الأدوية 8 مشروبات عشبية تعالج الأرق وتغنيكِ عن الأدوية



GMT 06:54 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

8 مشروبات عشبية تعالج الأرق وتغنيكِ عن الأدوية

GMT 15:07 2016 الأربعاء ,29 حزيران / يونيو

نصائح للتخلص من “الأرق”

GMT 14:14 2016 الأحد ,26 حزيران / يونيو

مشروبات طبيعية تساعدك على النوم بشكل أفضل

GMT 03:44 2016 الخميس ,09 حزيران / يونيو

مشروبات طبيعية تساعدك على النوم بشكل أفضل

GMT 04:14 2016 الإثنين ,06 حزيران / يونيو

شروبات تواجهي بها الأرق

GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates