دبي – صوت الإمارات
بات من المعروف أن نقص الماء بسبب الصيام، والارتفاع الكبير في درجات الحرارة، يؤديان حتمًا إلى إصابة البشرة بالجفاف، وللحفاظ على البشرة يجب الأخذ بالاعتبار تلك الأمور، والتى أهمها:
- الماء هو العلاج الأساسي لجفاف البشرة، على ألا تقل كمية الماء عن 10 أكواب في اليوم.
- عدم التعرض للشمس ولحرارة الجو المرتفعة وفي حالة الضرورة دهن البشرة بكريم الواقي من أشعة الشمس لحمايتها من الجفاف وترطيبها في ذات الوقت.
- الإكثار من تناول الفاكهة خاصة المشمش والبطيخ والخوخ لارتفاع نسبة الماء فيهما، والخضراوات خاصة الورقية لنفس الأسباب.
- في شهر رمضان تشتهر البيوت بالمكسرات المفيدة للبشرة لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة للبشرة مثل البروتينات والأحماض الأمينية.
أرسل تعليقك